20170104健康之路视频和笔记:贾海忠,心绞痛,至阳穴,鸠尾穴

本页提供2017年1月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贾海忠。主题是《心急时刻有妙招》。主要介绍心绞痛的急救穴位，丹参瓜蒌薤白白酒汤，姜枣当归黄芪汤等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

心急时刻有妙招

护心穴位：至阳穴。至阳穴在第七胸椎棘突下，于两肩胛骨下缘连线中点。 按揉至阳穴至酸痛感就可以缓解轻度心绞痛。一般3-5分钟即可缓解症状。在家可以在椅背上绑上一个按摩的小球，位置安装在坐的时候的至阳穴上。一般在按压至阳穴，有一点酸痛，5分钟之内心绞痛即可缓解。没有心绞痛也可以按压至阳穴，可以预防心绞痛发作。

图：至阳穴

鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。按揉的时候觉得酸疼然后就随着你的呼吸按压三到五个呼吸就能够缓解心绞痛的症状。平时可以按揉此穴来预防心绞痛的发作。

所谓“不荣”就是缺乏营养了。就像一棵树一样，有了营养才能生长的茂盛，如果水分营养不充足了就会变黄变枯。如果供应心脏的血液中含有的营养不充足了，心脏就会缺血，缺氧，缺营养，就会发生疼痛。

“不荣则痛”主要对应的病症是心血虚。心血虚就是供应心脏的血液不足。心血虚的人的脸色要比普通人要苍白一些，如果再加上口唇和舌头也是白的很可能就是血虚了。心血虚还会出现心悸气短、不耐疲劳、胸部闷憋的症状。

姜枣当归黄芪汤：将大枣30克、生姜25克、当归5克、黄芪30克水煎代茶饮，能益气养血。一般服用一到两周就有起效了，可以治疗也可以起到保健的作用。

所谓“不通”指的是流经心脏的血管堵塞了。就算是血液中的营养充足，也不能通过血管传递到心脏。“不通则痛”对应的症状是心脉瘀阻。心脉瘀阻主要是指供应心脏的血管不通畅了，虽然血管在体内看不到，但我们可以根据它外在的一些表现来判断其病情。心脉瘀阻主要看舌象，常见的有三种情况，第一舌下血管扩张，第二舌质淡暗，第三是舌质紫暗。

一般心脉瘀阻引起的心绞痛持续时间在3-5分钟，不超过10-15分钟，超过一小时的一般属于心梗。这类患者就需要注意多食用一些活血化瘀的药材和食物了。平日可够买三七粉，一日3克，可分为两次泡水饮用。三七粉可以长期使用，作为治疗或者保健使用。

丹参瓜蒌薤白白酒汤：将瓜蒌30-60克、薤白30克-100克、米酒500-1000毫升、丹参15克（根据自己的体重，病情来选择具体克数，轻者可以选择较少的量，喝完觉得没有太大的改善可以慢慢的往上加克数）同煮，开锅后半小时即可。能活血化瘀、宽胸理气。需要注意的是名字中的白酒，在古代指的白色的酒，即现在的米酒。

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