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来自： 一个人孤独1964 > 《健身气功》
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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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武当太极拳欣赏
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练太极拳四步走，稳稳当当涨功夫！
练太极拳四步走，稳稳当当涨功夫！在平时与拳友的切磋交流中，发现有很大一部分人不知道拳理，更有甚者对一些关键的动作要领和身法要求...
關於暗劲的传说(下)
我练太极拳是按郝为真的三层意思来对号入座,陈小旺的五层功夫论也有一些影响.有人觉得这两类分法无法类比.但还是有关系的.小旺哥的一二三层都没有意思.第四层功夫是郝为真的第一层意思,水中走路.第五层...
罗军贤（牛栏闲客）序
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杨式太极拳基本功——练习猫步
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用什么来训练我们的关注力
在太极拳练习中，有两样基本功是一定要过关的，否则，最好不要说自己太极拳练得怎么样怎么样。而太极拳前辈李雅轩也建议学生们早晚静坐...
武当功夫太极拳十三式，属于中国第一代内家拳为三丰祖师所创
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