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香菇都可以怎么吃?有什么功效?

 gztxd 2019-04-10

如果说有一天我不能再碰荤类,那我一定每顿都要吃菌类。菌类的鲜美可与海鲜媲美,正所谓“山珍海味”,说的就是世上最美味的两种东西。我喜欢用各种菌类来提鲜提香,比如烧了一锅鸡汤,里面放上一点白灵菇,味道得到了提升;比如烫了一些芦笋,配着点口蘑一起翻炒,味道得到了飞跃;再比如今天我要说的香菇炖肉,两种鲜香的东西配在一起,肉里融合了香菇的独特香味,香菇里融合了肉的醇厚鲜味,两者互相点亮了彼此,味道融合在一起,满口回味。

【具体操作】

1.五花肉、香菇、蒜粒切块,姜切片,备用。

2.油热后放入姜蒜爆香,再放入五花肉炒至变色、缩小,倒入料酒去腥。

3.料酒烧干后放入香菇炒至出水,然后倒入开水没过香菇与肉,大火烧开漂去血沫子,倒入生抽转为小火焖烧。

4.焖烧15分钟后,打开锅盖转为大火,放盐,收汁即可。

【重点与窍门】

1.看到香菇出汁了再加水。

2.加水要加热水,否则肉类一遇到凉的会缩,影响口感。

3.临出锅前再加盐调味。

详细食谱请见“辅食记与食物恋”头条号。




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