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便秘是指大便干燥，排出困难，或排便间隔时间延长，或欲大便而临厕努挣乏力，艰涩不畅的一种病症，可作为一个疾病而单独存在，或作为其中一个症状，见于各种急、慢性疾病中。 【验方1】 青皮、甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹服。 【验方2】 黑芝麻150克，大黄20克，研成细末拌匀，每次15克，开水冲服。 【验方3】 柏子仁15克，捣烂与50克粳米煮粥，加适量蜂蜜食用。具有润肠通便，养心安神的功效。 【验方4】 荸荠适量，洗净连皮浸酒30日，去皮细嚼慢咽，每次3～7枚，每日1次，连服3～5日。 【验方5】 绿茶6克，草决明20克，沸水冲代茶饮用。 【验方6】 荸荠适量，洗净连皮浸酒30日，去皮细嚼慢咽，每次3～7枚，每日1次，连服3～5日。 【验方7】 鲜芦荟叶少许，将其捣碎，过滤取汁，每日早、晚各服2次。连服2日。 【验方8】 肉苁蓉30克，煮后取浓汁与50克粳米煮粥食用。每日1次，适于老年人习惯性便秘。 【验方9】 牛奶250毫升，加蜂蜜30毫升，晨起加热空腹时服下。对老年人便秘疗效较好。 【验方10】 每日早、晚吃几颗洗净了的核桃仁，同时喝一杯豆浆，大便即可通畅。 【验方11】 何首乌60克，加温水500毫升，煎30分钟，取上清液200毫升，分2次服，每日1剂。 【验方12】 牛奶250毫升，蜂蜜100毫升，葱白100克，先将葱白洗净，捣烂取汁，牛奶与蜂蜜共煮，开锅后下葱汁再煮即刻便成。每早空腹服用。有补虚除热通便之功效，用于阴虚肠燥之便秘及老年人习惯性便秘。 【验方13】 燕麦煮粥，每日1次，同时定时排便，多饮水。 【验方14】 盐6克，蜂蜜30毫升，加温开水1杯冲服，每日早、晚各1次，连服2～3日即可见效。 【验方15】 草决明10克，番泻叶3克，茶叶3克，先将草决明捣碎与番泻叶、茶叶同入茶杯内，倒入开水，焖15分钟后即可饮用，每日1剂，服至大便通畅即停用。 【验方16】 用温开水把蜂蜜冲稀后（禁用沸水），每日上午和下午各喝1杯。 【验方17】 柏子仁14～20枚，米酒1小杯，共煮，去渣饮。 【验方18】 将芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁各10克碾碎，入粳米200克共煮为粥，加白糖适量，早、晚服用。用于中老年人气血亏虚便秘。 【验方19】 将芝麻50克炒熟研末，调入蜂蜜30毫升，加入牛奶200毫升，晨起饮服。用于阴虚肠燥之老年人便秘。 【验方20】 广木香30克，好槟榔60克，水煎，1次服完。服后数分钟腹内辘辘有声，其痛减轻，大便通利后，即愈。用于腹胀便秘。 【验方21】 每日用新鲜菠菜500克，猪血250克，切成小块，加适量水煮汤，调味服用。 【验方22】 淡豆豉7粒，连根葱白3根，捣极烂，贴脐上，便出即揭去。 【验方23】 黄豆皮120克，将大黄豆碾碎取皮洗净，水煎，每日1剂，分3～4次温服。 【验方24】 早、午饭前喝小半碗生土豆汁，一般2～3日可见效。 【验方25】 红薯300～500克，削皮，切成小块，加清水适量煎煮，待红薯熟透变软后，再加入食糖适量，生姜2片，再煮片时服食。 【验方26】 郁李仁肉3克，研细末，空腹用热开水1次服下，服后1～2小时内腹部即感颤动，大便通利后痛止。（陈青红） |
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