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夜间美容 良好的优质睡眠不仅可以使肌肤得到有效的修复~ 还能使头发更光泽，同时消除浮肿和便秘等身体问题，是不是觉得很神奇且不可思议呐？只要认真学习和实践今天美女医生传授给大家的“夜晚护肤法”和“睡眠美容术”你也可以的哟~ 现在就开始让睡眠时间变成我们的美容时间吧！ 在看到这篇文章之前~ 你可能是这样睡前保养滴！ Tips ★长时间敷面膜不但不能给皮肤补水，反而会使皮肤的水分更易流失！过度清洁保持皮肤湿润的皮脂和脂质，会导致皮肤进一步干燥。 ★当皮肤表面的化妆水还没有完全渗透到皮肤内的时候就涂乳液，乳液的吸收率会下降。这样错误的睡前护理会给皮肤带来负担，今天！钦钦要教你在睡美容觉前，这样正确地做！ 夜间睡前护理正解 1 step1 卸妆 将洁面剂分别涂于额头、双颊、鼻子和下巴5个部位 将所需要分量的洁面剂放置于手掌心中，分别涂于额头、双颊、鼻子和下巴5个部位上。然后用指腹一边画圈一边将洁面剂均匀扩展涂于整个面部，用温水轻轻冲洗干净即可。 2 step2 洁面 把泡沫分置于双手掌心处从双颊开始涂布涂匀 把需要量的洁面泡沫分置于两个手掌心上，然后一边用手掌心轻敷按压面颊，-边将泡沫均匀涂布于整个面部。感觉手并没有接触面部皮肤，只是用泡沫本身来清洁肌肤，面部的细节凹凸部位处可以用指腹画圈清洁。 用水或温热的水泼洗面部 用手捧起水或是温热水，反复泼洗面部，如果是在泡澡时进行洁面的话，也要注意保持充足的净水量。天再冷也不要使洗脸水的温度超过38°C。 step3 锁水 保湿 从浴室出来后10分钟内就要拍化妆水之后间隔至少1分钟后再涂乳液 使用量请参考相关说明，在从浴室出来的10分钟以内就要趁着余温用双手在面部拍上化妆水，然后用手掌心深度贴敷面部皮肤，拍涂化妆水至少1分钟后，再用如上方法涂好乳液即可完成一个护肤过程。 文章选自《健康与美容》杂志 |
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