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现在肥胖的人越来越多。根据我国的疾病定义，肥胖也被定义为成一种疾病，今天小编就来和大家聊一聊，关于造成肥胖的原因有哪些。
【1】中国的肥胖现状 我国成年人超重率由2002年的28.1%增加到32.4%，呈现一个持续增长的趋势，这个数值是根据体重指数在24~28之间而得出的，肥胖率由9.8%增加到13.2%，体重指数超过28%的，即为肥胖的情况。以上这两组数据都呈现了增长的趋势，增幅分别为15%和33%。所以不难看出我国的肥胖率现在已经呈现了一个上升的趋势，必须要引起我们的足够重视才能够缓解这一局面的产生。 【2】防微杜渐，预防肥胖要趁早 一定要正确的认识肥胖对于身体的伤害，所以千万要警惕不要成为胖子大队中的其中一员，但是在日常生活中预防肥胖容易，但是减肥对于我们来说太困难了，只长胖两三斤就一定要开始控制饮食，这样的话很容易能够回到正常的体重状态。但是如果没有进行及时的补救，和适时的调整，一旦肥胖指数超过20斤以上，要想再回到曾经的理想体重就比较困难了，需要引起警惕和重视，在日常生活中要记得称体重，如果暴饮暴食的情况出现或是感觉自己已经胖了，应该及时的进行减重，这样才能够不发展成为一个肥胖的状况。 【3】中年发胖，老了容易变傻 中年如果开始发胖，老年容易变傻，这是一项以8534名65岁以上的老年人为对象的跟踪研究数据，发现的如此结论，中年的时候体重会逐渐增加运动量减少食量增大，因为工作和生活的原因导致。想通过吃来发泄，所以不会顾及体重超重的情况，如果。有体重超重的情况与正常体重者相比较，患阿尔茨海默病和血管性痴呆的风险高出80%之多，减肥并不是女性的专利，男人长胖更麻烦，而且更容易引起各种疾病找上门来。如果有肥胖的情况，请赶快开始制定自己的减肥计划吧！ 【4】男人不能长出奶油肚 女孩太瘦会容易导致雌激素水平可能过低，男人如果长出了肥肚皮，雌激素水平必然会上升，女人固然需要一点皮下脂肪，才会显出女性的柔美曲线，可是男人不能因为非乳油肚而失去了雄性的阳刚，所以现在男性也要更注重自己的身材保养以及自己的仪表，仪态，如果出现了肥胖的状态，一定要选择适合自己的减肥状态，运用健康的减肥方法，适当的增加运动量，减少油脂类的食物摄入，这样才能够更好的减下体重变成一个有阳刚味的男性。 【5】给男性一点儿减肥的动力 男人的减肥动力往往不像女人那样充足，但是他们如果一旦认清了肥胖，对于身体的伤害会比女人更加有毅力能够取得减肥的成功，所以适当的给男性一点刺激，对于他们取得减肥的成功是非常有好处的，为了他们的身体健康，为了中国人不做东亚病夫，有了良好的体能才能够有雄性的魅力，所以阳刚之气是要通过充实的肌肉来支撑的，所以男性减肥的理由非常充分，一定要为了自己的健康和仪容仪表进行减肥减脂的动作。 【6】追求苗条有活力的身体状态 如果把大腹便便当成男人成功的标志，这是初级阶段的体型审美观，在发达国家中的普遍情况使社会经济地位越高的人越苗条越有活力，而且只有穷人的肥胖率才叫高，穷人不会管自己的身材，也不会要求自己的身体健康状况，所以就会造成了身体的肥胖情况，在美国的研究认为体重相关的健康状况已成为社会经济不平等的一个体现，所以为了我们的身体健康，不管是经济情况相关一定要进行适当的减肥，保持自己的良好状态才行。 以上是小编和大家分享的关于肥胖问题的一些现状，以及我们要重视自己仪容仪表以及身体状况的一些相关内容，希望大家都能够有一个健康的身体，除了要美观之外，健康才是第1位的。你对此有什么看法？评论告诉我，会有更多的减肥内容分享给大家。
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