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血管的健康是通畅的，关系到人体的健康。营养师大乔告诉大家，“天然阿司匹林”终于出现了，每三、五次就吃一次，让血管“焕然一新”，那就是木耳炒山药。木耳中的多糖能提高人体免疫力，疏通血管，清除胆固醇，具有降血压、降脂、降糖、预防血栓形成、脑血管疾病的作用。山药粘蛋白具有预防心血管系统脂肪沉积、预防动脉硬化、改善高血压、高血糖的作用。山药和木耳都是很好的血管成分，两者的结合更有效。教大家一种山药，学得快，不要错过。  山药木耳 由LindaGL 成份: 山药半根，木耳4根，葱蒜姜1根，菜籽油和精盐1根 烹饪步骤: 1. 将木耳洗净切片，山药去皮洗净切片备用。  2. 韭菜洗净切段。大蒜和姜切成小块备用。  3.烧热油，加入大蒜和姜，搅拌至香浓。  4. 加入木耳和山药，加入盐。  5. 在煎锅上撒上葱花。  上碟。  清脆爽口，美味可口。 1. 真菌中的多糖能分解肿瘤，提高人体免疫力，具有良好的抗癌作用。而这种多糖也有疏通血管的作用，清除血管中的胆固醇，所以能降血糖、降血脂，防止血栓形成，防止脑血管疾病的发生。2. 木耳中的磷脂对脑细胞有营养，是一种很好的补脑食品。木耳还有养湿燥、养血益胃的食疗作用，所以假如是高血压、心脏病、癌症患者等各种现代文明疾病的健康食品。山药含有多种微量元素，富含维生素和矿物质，尤其是钾含量较高，含热量相对较低，常吃，有减肥和健身的作用。 你知道还有哪些成分含有阿司匹林? |
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