肝癌多是“拖”出来的,一旦身体上出现征兆，就趁早就医，能保命

我国是名副其实的肝病大国，据相关数据统计，我国甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎病例合计约1.03亿，占全球病毒性肝病患者的30%。换言之，可粗略认为全球每三个病毒性肝病患者就有一个在中国。但肝病如果不加以重视，会发展为肝癌。

肝癌多是“拖”出来的，一旦身体出现一疼二胀，趁早就医，能保命！

一疼：身体疼痛

肝细胞损伤，肝脏组织遭到破坏，肯定就会引起肝脏被膜的拉扯，由此而产生的疼痛感，会通过肝脏表面的植物神经反应出来，所以说就形成了疼痛感。一般表现在腹部的右上方，更多的时候，还会随着病情的恶化，到达肩膀或者是后背。

二胀

腹胀

肝脏的癌症细胞，破坏肝脏细胞，会引起肝细胞的坏死，破坏肝脏功能。这其中不限于表现在肝脏肿大，腹腔有很多的积液，导致腹部肿大，从而出现腹胀的情况。

腿脚肿胀

由于肝功能异常，由肝细胞制造的白蛋白减少，导致病人出现腿脚肿胀，甚至按压之后还会出现凹陷的情况。尤其是肝硬化晚期，此时由于肝功能受损，白蛋白合成降低，不但发生小腿肿，还可出现腹水。

肝不好，坚持4步走，肝脏健康不癌变！

第1步饮食养肝

可以食用一些新鲜 的蔬菜，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。肝病患者应该保证饮食的营养，避免吃油腻、辛辣等有刺激性的食物，饮食还应当清淡和均衡。

肝脏需要血液的供养才能完成其功能，血液的生成与饮食密切相关， 所以，要养肝护肝，我们需要保证饮食的健康。

第2步：好睡眠益肝

肝脏在睡眠的时候负担是最轻的，配合人体平躺，肝脏可以获得很好的血液滋养，从而更好的帮助肝脏自我修复。据研究发现，熬夜一次，肝脏想要完全恢复其功能需要长达一个星期。此外，睡眠质量茶也会影响肝脏健康。最好可以每天保持足够7小时睡眠，做到早睡早起。

第3步：小动作护肝

中医认为，肝主筋，因此锻炼自己的握力对肝脏健康也是很有好处的。例如每天可以知道的做一些抓握的动作来进行锻炼。

做法：首先将拳头握紧，中指指尖的中冲穴（中指指尖中间）按在手掌的劳宫穴上，可以帮助补养心血，养肝护肝的作用。

第4步：喝护肝茶

肝脏喜欢“苦”，喝水的时候，加点护肝小植物泡水喝，护肝排毒效果更佳！

取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包。每日取一包，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。

蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝，且能增强肝脏再生能力。并且具有广谱杀菌和抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、病毒有抑制和杀灭作用，具有“天然抗菌素”之美誉，可改善痤疮。