生病不一定是坏事，若常有这种病，可能你的身体会越来越强壮

生病不一定是坏事，若常有这种病，可能你的身体会越来越强壮

在我们生活中总会有一种人，平时小病断断续续，但是从来也没有遇到过什么大病，这种情况可能是因为他们的身体中多了一些可以与病毒抵抗的抗体，但是我们身边还有一种人，平时看起来非常健康，小病什么的出现的几率很少，但是往往却会被一场小病击垮，是不是听起来不可信，平常那么健康的一个人怎么会被一场小病击垮，其实这种情况被营养专家解释过，有时候你会发现如果有一次自己感冒却没有去找医生医治，反而自己就好了，这种情况以后患上感冒的可能性几乎就不存在啦，小病不能经常吃药，经常吃药会产生对药物的抗体，所以说小病靠熬，身体越用越健康。

人体自身的免疫力不会凭空产生，除啦自身带来的抗体，还有就是通过外界刺激人体所带来的抗体，渐渐的，人的免疫系统不断加强不断完善，产生不同的抗体，当病毒入侵的时候，我们就会发现，身体对这些入侵的病毒的抗击能力不断提高。

我们的身体对于那些疾病可以不用吃药自己就会恢复呢？若常有这种病，可能你的身体会越来越强

感冒会刺激人的免疫系统并且产生抗体。每年都会有专家有针对性的去做调查研究，每年都不会感冒的人患上这种症状是经常感冒的人五倍 ，身体自身存在的免疫力和外来的病毒相碰撞会产生一些相应的干扰素，这些干扰素会加强人体的免疫系统，保护人体的细胞，这种情况就相当于细胞系统的自动升级。当免疫力受到影响得到锻炼之后，我们身体的防御系统也在不断变强，身体的抗压性也不断提高。

我们怎么样才会让身体保持健康，什么样的生活习惯会让我们的身体免疫力加强呢，怎么做才会延长我们的生命呢？

1. 时常保持微饿

时常保持微饿，这是少食多餐的好处，微微的饥饿能让身体更加的健康，更加的灵敏，过度的暴饮暴食会让身体有负重感，会带来不同的隐形疾病，比方说胖，甚至会伤害自己的胃。从而降低新陈代谢的速度，导致身体的各方面机能都下降。

2. 保持乐观

情绪不是单纯的存在的，情绪与我们的生活息息相关，不同的情绪会带给我们不同的生活态度，情绪是我们身体的激素分泌所影响的结果。情绪不仅仅影响着我们的心情，同时也影响着我们身体，我们要保持乐观的生活态度，不论生活中遇到什么不顺心的事情，我们一定要学会主观的控制自己的情绪。

3. 经常运动

生命在于运动，经常的进行适度的锻炼，对身体进行拉伸，热身之类的，可以帮助我们加快身体的新陈代谢，改善我们的身体素质，都能够给我们的身体提供很大的帮助。