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在我国有一些人抵抗力比较差，经常感冒发烧生一些小毛病，周围的人就会安慰说“小病不断大病不来”。其实小病不断就代表着免疫力较低，免疫系统的功能较差，对于这类人来说更容易生大病。所以不要再被小病不断大病不来，这种说法所迷惑了，并没有科学依据。  小病不断，大病不来，是真的吗？免疫力下降身体会出现哪些变化？ 免疫力是人体自身的防御机制，并且人体当中存在着免疫系统，免疫系统由免疫器官、免疫细胞以及免疫分子组成，而且遍布全身。免疫系统能够识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等等，并且还可以清理自身衰老、损伤、死亡、变性的细胞，以及识别体内和清理身体当中突变的细胞和病毒感染的细胞。  所以当人们的免疫系统功能受到损伤，会导致免疫力下降，就会生病。然而在生病的过程当中，会继续对人的免疫系统造成损伤，免疫力越来越差，大病就会不请自来。 免疫力下降会出现哪些变化？ 1、经常感冒。在我们赖以生存的环境当中存在着许多的细菌、病毒、支原体、真菌，各种微生物，虽然有些用眼睛看不见，但是这些进入体内以后就会成为病原体。尤其是那些免疫力较低的人，无法抵御病原体就会频繁的感冒生病。 2、拉肚子。当我们的肠胃感染细菌以及病毒的时候就会出现拉肚子的情况。这主要是由于胃肠的抵抗力下降不能够抵御外界的病菌而引起的。  3、内分泌紊乱。当免疫系统的防御能力下降时就会影响身体当中激素的正常分泌而导致内分泌紊乱。女性可能会因此而出现月经失调的情况，并且还会导致人们出现肥胖以及情绪异常波动。 4、神经系统紊乱。如果出现睡眠障碍，经常失眠多梦、易惊醒，不仅会导致人们睡眠不足，同时这也是免疫力下降的表现。因为当免疫系统功能受到损伤以后，就会对神经系统造成损伤。 5、细胞突变。当身体中的正常细胞发生突变，如果免疫力较低就不能够发现和清除这些出现突破的细胞。这些突变的细胞很有可能转变成癌细胞而进行大量复制，形成恶性肿瘤。  在我们日常生活当中造成免疫力下降的主要原因与不良的生活习惯和饮食习惯有关，比如饮食没有规律，饮食结构不合理，以及吸烟喝酒，不运动，经常熬夜等等这些都会对免疫系统的功能造成损伤。消极的情绪也是导致免疫力下降的诱导因素，如果人们长期处于悲观、抑郁、压抑的情绪当中，会导致体内的免疫细胞数量和结构发生变化，而影响免疫系统的正常功能。 |
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