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1、补充维E 身体长老年斑，很可能是与身体内缺少维生素E所造成的，可以适当的补充维生素E，这种微量元素很好补充，可以多吃一些水果和蔬菜，也可以食用单纯的维生素E，这样可以有效的预防老年斑的出现，对于已经有老年斑的人来说，也会逐渐淡化。
2、生姜蜂蜜水 每天喝一杯生姜蜂蜜水，然后把泡过的生姜片拿出来，摩擦长老年斑的地方，也能起到淡化老年斑的作用。一般人们提起生姜能想到的是驱散寒气湿气，其实生姜还有活血化瘀，抗衰老的作用。特别是生姜和蜂蜜一起煮水喝，可以减少自由基保护细胞少受损害，还能帮助皮肤排出毒素，抑制老年斑形成。
3、西红柿汁 现代医学认为，人们之所以会长老年斑和体内的缺少一种维生素有关系，而西红柿含有人体缺少的这种物质。而且西红柿里面含有大量的谷胱甘肽，这种物质可以抑制体内形成黑色素，避免因为体内黑色素太多引起老年斑。 |
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