每天早上空腹生嚼7粒葡萄干，坚持半个月，解决很多人的难言之隐

葡萄干是水果葡萄脱水以后得到的干果食物，而且它也是平时人们最爱吃的一种休闲零食。它的营养价值也是十分高，常吃葡萄干可以排毒润肺、保护心脏、延缓衰老等功效。

另外，每天早上空腹生嚼7粒葡萄干，坚持半个月，可以防止贫血，因为葡萄干中含有大量的铁和钙元素，所以可以起到防止贫血的作用，经常贫血的朋友，不妨可以常吃葡萄干哦！