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在生活中，很多人都经历过这样的现象：一觉醒来，口水打湿了半张脸;一天不止8杯水，但仍然口干口渴得要命。 我们中医认为：汗为心之液、涕为肺之液、泪也肝之液、涎为脾之液、唾为肾之液。唾液是肾精所化，对人体具有滋养作用。但如果你的唾液偏多或偏少，那么就很有可能是肾出问题了。橘香园学堂小编带大家看看吧！  唾液过少或过多都是“肾”的过错 正常情况下，口中的唾液是适中的，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。 如果人的体质属于肾阳虚，那么肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多;而肾阴虚者，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少。 也就是说，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。 透过唾液判断自己是阴虚还是阳虚 通过唾液的多少，再结合一些症状，我们还能自测一下自己是到底是阴虚还是阳虚。 如果你发现自己唾液过多，同时还伴有面色发黑、头晕目眩、心悸气短等症状，而且舌质淡、舌苔百滑，以上情况基本上可以断定这是肾阳虚引起的。 如果你的唾液过少，除了口干舌燥之外，常常还伴有目眩耳鸣、心烦失眠、大便秘结、小便短簧、形体消瘦等症状，而且舌质红绛、舌苔少或者无舌苔的现象，以上情况基本上可以断定是肾阴虚的问题。 古人有语：“津既咽下，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”可见，吞津是养肾的妙招。今天我们就给大家介绍一下叩齿吞津法，长期坚持，能起到充盈肾精、畅通经络之效。 齿吞津养肾法 第一步：叩齿 闭上眼睛不要说话，心静神凝，摒弃杂念，全身放松，口唇微闭，心神合一，然后使上下牙齿有节奏地互相叩击，铿锵有声，次数不限。 第二步：吞津 之后将舌头沿着牙龈内侧，顺时针旋转36次，待口中津液越聚越多，达到满口的时候，我们将口中的津液分为三口，缓缓地咽下，以意念将之送入小腹。 这样就做完一次完整的叩齿吞精保健法。每次以10次为佳，一天当中早、中、晚各叩齿10次，多做更佳。 不知道朋友们有没有出现上面说到的症状，如果有的话，一定要重视起来。不管你是唾液多还是少，都是肾虚所致，所以我们最关键在于养肾。由于生活水平的提高，生活习惯的不规律会导致许多疾病的发生，中医养生可以有效的调理身体和预防疾病。近年来国家推出了中医资格考核的政策，让许多热爱中医养生和喜欢中医的人员，经过学习，通过考试来获得中医资格，让喜欢中医的人员可以合法行医。橘香园希望有更多的人喜欢和热爱中医，把中医文化传承和发扬下去！ |
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