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鱼腥草是常见中药之一，还可以直接用来当做食物食用，或者是泡茶喝。很多人都喜欢它！  鱼腥草可以利尿、清热、解毒等，经常用来治疗肺热咳嗽、肺痈等症状。经常食用鱼腥草，能够很好的帮助身体杀菌消炎，缓解人体不舒服的症状。同时鱼腥草里含有的鱼腥草素，能够很好的提高人体免疫力，帮助人体抵御外来细菌病毒。鱼腥草可以当做感冒药，尤其是老人，很抗拒药物的副作用，可以在感冒开始的时候，就用鱼腥草冲水喝。  推荐，鱼腥草罗汉果水。 食材：鱼腥草200克，罗汉果1个，清水2升。 做法：1.买回来的鱼腥草大约2块钱就能买到一大把。2.准备一个罗汉果，把它掰碎了。罗汉果味道清甜，有润肺止咳的作用。3.清洗干净的鱼腥草把它们用剪刀剪成小段，准备一口砂锅或陶瓷锅，加入适量清水后，把成段的鱼腥草放入锅中，中火煮4-5分钟。4.煮开后鱼腥草会慢慢变软变烂，这个时候就可以加入掰碎的罗汉果。5.大火煮开后就可以关火，盖上盖子焖上几分钟，使罗汉果焖煮出甜味。  煮好的一锅【鱼腥草罗汉果水】趁着温热饮用，罗汉果抗菌消炎，经过加热后，鱼腥味挥发不少，不仔细闻是闻不出来的，利用罗汉果的甜蜜素，焖煮出淡淡的甜味。 如果家里有老人孩子因为嗓子喉咙发炎上火导致痰多咳嗽的，可以用鱼腥草和罗汉果这样搭配着煮上一锅，多喝几次，止咳化痰消炎效果特别好，试试吧。 【图片来源于网络】 |
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