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1⃣️水果有营养吗？ 说某一样食物有没有营养，前提应该是它能被脾胃顺利消化吸收。冰冷的水果进入腹中，我们还没来得及吸收水果的营养，水果首先却耗了我们的阳气和气血。 2⃣️水果能美容减肥吗？ 肥胖常常是因为脾胃虚弱引起的。越吃生冷水果，脾胃越弱，越减越肥。 3⃣️忌生冷，是为了保护人体之阳。 4⃣️《内经》提出“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”的膳食搭配理论，说明水果要适量食用； 6⃣️以下症状者少食水果： 1:小孩老人 2:空腹，体弱者 4:鼻炎，感冒咳嗽反复者 5:脾胃虚寒，胃痛发作者 6:畏冷、下肢静脉曲张者 7:月经不调，宫寒不孕者 8:习惯性便秘，便溏者 |
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