大成拳托天桩

托天桩在大成拳桩法中属高手位、高身位的高位桩。两手高抬过顶，手心朝天，有托天之势，故名托天桩。

述要：右手、右脚在前，丁八桩式站位，肩、手有前后、高低之分。手上抬过头顶，翻腕，手心朝天，手背朝向头部，两手指尖相对，手背距头顶一尺，两指尖相距约一尺，手背由腕部向小臂拉成钝角。两肘向左右外撑，肘关节弯曲成大钝角。两手在头顶左右上前方，向上撑托。每次站桩以10分钟为宜，以后逐渐延长时间。平时练习，应左右式互换，亦可采用平行步式练习。

提示：意念中与外物产生感应，自身挺拔有居高临下之意。上有托、提，下有拍、撞，蓄意牵连不断，顶项空灵。此桩位高，练时肩部易紧，出现酸痛、疲累等现象，应注意把控练功时间，松肩。

作用：托天桩为高手位桩法，有居高临下的特点，所谓“取上势（式）而下击”是也。此桩是拍、砸、掸、扑、扇、偏等技击桩法的基础桩式。养生方面对调理三焦功效显著。

图为右手、右脚在前，故名右式托天桩。