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又要到每个月那几天， 不少女性开始陷入纠结期， 为什么我的月经又提前了？！ 为什么我的月经还不来呢？！ 是不是生病了？要不要去医院看? 是不是身体不正常.... 大姨妈就是不正常怎么办？ 为什么有人会提前，有人会延后呢？ 其实它反映你身体的一些问题！ （一） 你的姨妈去哪了？ 正常月经周期是28-31天， 一般来说延后3天就要引起我们的重视了， 更何况是那种动不动40多天来一次月经的女性， 一定要重视。 小圆是一名高二的学生， 月经总是推后， 该着本月下旬来月经， 往往推到了下个月中旬才能来... 小圆的妈妈有些担心， 但又不知道如何帮女儿调理。 其实现代女性， 不管是高中生，大学生，还是职场白领， 压力都比较大，生活不规律， 身体消耗大。 过度的消耗的是身体的气血， 长此以往，必然会导致各种问题， 失眠，脱发，长斑...还有姨妈推迟。 从中医的角度看， 月经是子宫内膜充血， 当充血充满之后， 需要肝经疏泄，就像打开阀。 但是月经推迟， 是子宫内膜没有很好地充血， 打开阀门，也没有血。 反映了女性血不足了~ （二） 姨妈为啥总提前？ 有月经推迟的女性， 就有月经提前的女性， 每个月总要提前几天找你报到。 一般来说提前3天以上需要我们重视起来。 37岁的张女士平时工作压力大， 失眠多梦，经常过3点才能睡着。 从中医角度来讲，肝主疏泄， 而月经也需要肝的疏泄来调节。 当肝经有热， 肝的疏泄功能亢进， 就会出现疏泄过度， 从而导致了月经提前。 张女士经常过了3点才能睡着， 也反映肝胆方面有问题。 因为凌晨11-1点，1-3点是胆经、肝经当令， 所以这个时间段睡眠出现问题， 都属于肝胆经络的问题。 另外肝胆经络有问题， 可能还会伴有偏头痛、口苦、小腿皮肤偏干等问题... 比如小腿脱皮屑等。 （三） 正常的月经是什么样子？ 其实月经是子宫内膜充血， 为了给受精卵发育提供充足的营养。 排卵后， 血液无法再回流入血液循环系统， 这些血液便从阴道排出体外， 每月一次，称之为月经。 正常的月经周期是28-31天。 另外这里要给大家说说一大误区， 不少女孩子觉得月经血色暗有血块是不正常的！ 其实不是这样的。 “smile”是一位二十八岁的女孩，平时例假一直推后...而且她一直认为月经有血块也是不正常的，找当地中医就诊几次后，最近的一次例假果然没再有血块，而是鲜红的大量的，近似崩漏的经血，整个人看上去都不再精神，特别虚！ 不出意料，当地中医认为这是瘀，采用了活血化瘀的方法，据说还用到了穿山甲（活血化瘀作用很强的一味药）！ 其实子宫内膜充血，是静脉血， 所以正常的应该是偏暗的血色， 而且应该有血块。 实际上我们看到的血块就是脱落的子宫内膜， 然后月经血凝固在上面， 看上去跟血块一样。 如果你的月经偏鲜红，血块不多， 其实反而是不正常的。 这说明血的收敛能力弱， 往往都会表现出月经量过大， 严重的话还会出现崩漏的情况， 影响到身体健康。 （四） 如何调理月经不规律呢？ 1. 饮食上 气血不足需要补充津液， 帮助我们更好地濡养肝胆经络。 推荐大米粥。 学习工作压力大时， 一定记得多喝点大米汤，养养胃， 也可以配一点小咸菜， 让你受伤的小脾胃， 尽快的满血复活。 2.推荐艾灸关元穴 位于脐下三寸处（四横指处） 艾灸关元，每次1小时左右， 艾灸盒的效果不佳， 最好直接拿艾条悬灸。 一周艾灸2-3次即可。 关元穴具有培元固本、补益下焦之功。 3.坚持吃两丸 在米汤基础上， 再坚持吃金匮肾气丸+附子理中丸， 帮助恢复脾肾功能。 服用剂量金匮肾气丸一次两粒， 附子理中丸一次一粒，一天两次。 每天3升水份， 加上每天两个丸子， 大姨妈每个月正常来看你的可能性就更大了哦。 如果时间允许， 建议能坚持运动， 因为运动能锻炼我们的体能。 4.推荐经方 ①温经汤 原方： 吴茱萸三两，当归，芎䓖，芍药，人参，桂枝，阿胶，牡丹皮（去心），生姜，甘草各二两，半夏半升，麦门冬（去心）一升 温经汤有温暖下焦，破宫寒，同时养胃，补血的作用。 ②如果痛经严重，可以考虑当归四逆加吴茱萸生姜汤 原方： 当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣二十五枚 生姜半斤 吴茱萸二升 参考剂量： 根据汉制一两等于15g 当归45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 细辛45g 生姜60g 通草30g 吴茱萸30g 大枣25枚 一剂 根据一两等于3g 当归9g 白芍9g 炙甘草6g 桂枝9g 细辛9g 生姜12g 通草6g 吴茱萸6g 大枣25枚 虽然吴茱萸很苦，但正因为它苦降温宫的作用，才能持续的把你的子宫暖起来！ 又有当归四逆汤，来持续破小腹的寒。 希望每位女性都能更加重视自己的身体状况，千万不要把“月经不调”当小事，爱护好自己的身体，才能有好状态。 |
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