人体细胞里有原癌基因，也有抑癌基因。如果发生失衡，就可能发生癌细胞。这话说起来很容易，但是培养癌细胞可不是一件容易的事，科学家努力了50多年，才成功地在实验室把癌细胞养活。
从癌基因到发展成癌细胞，到最后的转移， 一定要经过这么几步：
基因突变、抑癌基因失效、过度增殖、逃避免疫、发生转移。
这些步骤都不是那么容易发生的，今天我们来看看，都有哪些方法能帮助癌细胞生长。未来医学会为大家总结了下面七种方法。
1有毒物质：激活原癌基因
吸菸、二手菸、雾霾、加工肉、装修污染、辐射，这些都是世界卫生组织帮我们选好的一级致癌物。激活体内不同器官的原癌基因，首先就靠它们了。
有毒物质袭击细胞，激活原癌基因，导致基因突变，细胞需要不断分裂来修復，这就是细胞的异常增殖，癌细胞就是这样长出来的。
但仅有有毒物质是不够的，还需要下面的条件。
2多吃糖、多喝甜饮：打断基因修復
原癌基因被激活，还不一定能变成癌细胞。因为我们机体还能自我修復出现缺陷的基因。这个过程叫「基因修復错配」。
今年的《细胞》杂誌发现，糖能够破坏正常的「基因修復错配」，让发生突变的基因一直错下去，累积下来就长成了癌细胞。
所以啊，要想长出癌细胞，可以多喝甜的。
3缺少有氧运动：癌变害怕有氧代谢
有氧运动是指强度中等以下，运动时间较长，30分钟以上，以有氧代谢为主。有氧运动有很多种方式，瑜伽、太极、舞蹈等等都是。
激活有氧代谢能提高免疫功能，清楚体内的受损细胞。
所以，基本不做这样的运动，癌细胞的生长就又少了一道束缚。
4富营养：促进细胞增殖
红肉、脂肪都是二级致癌物，这是因为癌细胞快速增殖时，需要大量的能量。摄入过量的肉、糖、脂肪，就能够为癌细胞提供足够的能量来源。
肥胖已经证明与十多种癌症相关，看看BMI指数，就能知道癌症几率高低。
难怪，节食和素食，是能抗癌和延年益寿的。
要想癌细胞长得好，营养不可少。
5熬夜：抑制免疫系统，增加癌细胞逃逸
我们休息的时候，免疫系统才起来干活。我们睡觉的时候，它工作最勤奋，帮助我们清除体内的突变细胞。如果熬夜，或者是睡眠失调，免疫系统就没法正常工作。
早就发现倒班的女性乳腺癌高发。最近《美国流行病学杂誌》研究发现，睡眠质量差的女性，会更加容易患上甲状腺癌。
熬夜的人，乳腺癌、甲状腺癌、肺癌、肠癌、淋巴癌等癌症的风险都有增加。
6压力：激活转移基因
《临床研究杂誌》发表的一项新研究显示，压力可通过触发机体内疾病传播的「主控」基因，对癌症转移产生促进作用。
处于压力条件下时，机体内所有类型的细胞都可表达一种名为ATF3的基因，这一基因作为疾病传播的「主控开关」可以促使癌症的转移。
也就是说，压力可以帮助癌细胞转移。
7少晒太阳：维生素D抗癌作用失效
维生素D能有效抑制肿瘤细胞的增殖并促进其分化；其次，维生素D能促进癌细胞凋亡；再次，维生素D能抑制癌细胞的侵袭和迁移。
本来我们的户外活动就在不断减少，而当前雾霾已经遍布全国，接受日光的时间也越来越少。
少在户外活动，少接受些阳光，让体内的维生素D低下去，可以让癌细胞生长得更好。
掌握了这七种方法，
就不愁癌细胞不能好好生长了
问问身边的伙伴，这些方法都get到了吗？
作者：「未来医学会」
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