 01好友Nancy，出生在三线城市一个重男轻女的家庭。 她的哥哥，从小就优先享受着，不算富足的家中各种资源。 少干活，多玩耍，争夺玩具时，爸妈总会先骂妹妹。 而她，刚刚十岁，就要帮妈妈缝纫、洗衣。 稚嫩的小手，拿握剪刀时磨出茧子。 爸妈瞪着眼说，女孩迟早是泼出去的水。 争吵更是家常便饭。 大年三十晚上，全家依然开战。 菜凉了，心更冷。 生活，像是望不见底的深井。 她如此憎恨父母的语言，但几乎照单全收。 和同学交流，一言不合Nancy会怒斥回去。 “再瞪我，信不信有你好看？” 绷着的脸，让同学倒吸口冷气。 直到上大学，Nancy看到一丝亮光。 陌生的城市里，霓虹灯闪烁。 毕业之后，命运或许可以自己掌握。 不再看人脸色，男尊女卑。 作为资深理科生，她却误打误撞地进入教育行业。 既没有人情世故的积累，也没有前辈指点。 她从基层学习业务知识，慢慢晋升到管理层。 业绩一路飙升，在工作中展露锋芒。 略胖略黑的女生，渐渐变成高挑的职场女性。 Nancy外形破茧成蝶，也可以买起像样的品牌。 她却痛苦地发现，和别人的交流方式，竟然是从小最反感的。 眼睁睁看着自己手指着下属，苛刻责骂。 “犯这些低级错误？还要我再教吗？” 对老公也大声吼叫， “又把桌子弄乱了。生活不会自理吗？” 吼完之后开始后悔，为何还是硬邦邦的语言？ 工作让她忙成旋转的陀螺。 幸运的是，一点一滴的付出开始有收获。 业绩优异，买了房子，车子。 普通的城市中产的生活开始了。
02粉嫩嫩的女儿乐乐出生了。 是Nancy起的名字，她希望女儿能够简单快乐。 一岁前的小孩听不懂训斥，哭得让人烦躁； 她还怒气未散时，孩子已露出童真笑脸。 哺乳中的天使微笑，都让Nancy心满意足。 乐乐肆意地喜怒哀乐，Nancy看得羡慕。
Nancy扮着鬼脸，从来没有这么释放过。 “和乐乐在一起，不止是体验到了什么是母爱。最大的收获，是我第一次看见放松的自己。我也可以很柔软。” 哺乳和尿布的洗礼中，Nancy累的打盹； 但她发现，小生命的到来，一点点在唤醒内心匮乏爱的小孩； 复苏了自己给予爱的能量。 因为需要父母照顾孩子，Nancy爸妈搬来了她家。 一句句扎心窝的话，又在屋檐上空回响。
03她让习惯了高效率的自己，必须要停下来看。 这种指责的循环，是不是宿命？ 观察自己，从来不是一件轻松的事情。 Nancy试着去回观父母成长的时代。 事实上，他们也是封建时代的受害者。 Nancy的姥爷也重男轻女，她妈妈连学都没上过。 她爸爸嘴上带刀，说话不饶人。 爸妈年轻时生意失利，一生都疲于还债。 语言有时狠毒，也来源于内心的不甘。 如今，他们已是满头白发了。 Nancy每次回到家，饭桌上都热气腾腾。 爸爸在厨房里，摘菜、炖汤。 升级为姥姥的妈妈，抱着乐乐哼摇篮曲。 这种待遇，Nancy很少享受过。 当同事和她争执问题，Nancy还会一触即燃。 但她开始在脑海里过电影。 “和他们吵架时，我拼命维护的，是价值。 小时候没有能力，去躲避爸妈责骂。 哪个同学敢嘲弄我，我就拼死和他骂。 我的嘴，是出了名的犀利。 感觉就像，我在抱住一枚求生的盾牌。 证明自己的价值感。 现在，我有了谋生的能力。 却还在和别人对抗，就像随时待命。
孩子爸爸开玩笑说，“充满愤怒的气球，有点撒气啊。 女儿和我，是来拯救你的天使吧？ “刚见你时，感觉你浑身带刺。 还好我顶住了严刑考验。” Nancy没控制住眼泪，嚎啕大哭。 遇到内心强大的老公，她感谢老天恩赐。 Nancy为了犒劳爸妈，带他们去海滨城市玩。 她妈那张嘴，还是一刻不停地抱怨。 “什么玩意？前面的车开得太过分了。” “你能慢点吗？想让你妈晕死在车里吗？” Nancy神经末梢像被踩住，很想狠狠地对骂。 可是，她发现情绪平息下来时，她不想对吵了。 她妈妈，还是只看见负面的东西，骂完算完。 而她，已经不再被一句话就戳到粉身碎骨。 因为她有了翅膀，可以看到更广阔的世界了。 04Nancy一度以为，原生家庭的创伤像一座五指山， 压得她永远喘不过气来。 她发现，最难的事情，是接纳最真实的自己。 从小厌倦暴脾气，却只会用这种方式对待别人。 这种内心的否定，甚至比暴力的语言还猛烈。 自立、自强，是不是要表现地像铠甲勇士？ 所谓的坚强，是不是“外强中干”？ 她用了十年时间，去重新认识自己。 心理学中，有段关于觉察的理论：
不评判的觉察带给你两样东西，一是使你看到更多的事实，带来更精确的行动。 二是容纳了更多存在，扩展了你的自由。” Nancy对下属温和了许多，不再一通怒骂。 “这次发布会很关键。 你只拿出了Plan A，备案方案请尽快搞定。” “我不是天生暴躁，那只是抵御伤害的武器。 那个曾经尖锐伤人的“我”，也是我的一部分。 我在和它握手言和。” 05个体心理学创始人阿德勒，提出“创造性自我”概念。 塑造生活的，不仅是际遇，更多是成长的心智。 一个更柔韧的Nancy，在诞生。 “有时候脾气还是会暴躁。 但我不再急于批判自己了。 我脑子里，好像安排了另一个声音，去抚慰它。 就像一个观察员，冷静下来之后开始指挥。” 电影《冈仁波齐》主题曲中唱到： “奄奄一息过/那个真正的我/他才能够诞生” 痛哭过的Nancy，学会了扛得起，放得下伤痕。 丢下了盔甲，反而更加强大。 不是虚张声势，而是从内而外的气场。 “一些人要生存多少年 / 才能够获得自由？” 鲍勃迪伦已经问了很多年了。 真正的自由是什么？ 不是放纵不羁，也不是控制一切； 而是认识自己，有能力去爱自己，也有给予爱的能力。 这是心的自由。 受益最大的，还有Nancy的女儿。 她瞪着好奇的眼睛，看着眼前的妈妈，笑的从容、生动。 作者：Hi，我是Melody曾婷，8岁女孩妈妈。积极心理&思维教练，致力于亲子教育、情感咨询和自我成长领域。30岁赴英进修；威斯敏斯特大学传播系硕士；CoRT（Cognitive Research Trust）系统思维训练认证高级讲师；美国正面管教协会认证家长讲师；中科院心理所教育心理学研究生；清华大学积极心理学指导师培训班混合教学方式结业；两次在TEDx演讲平台发表“女性成长思维”主题演讲；微信公号“女性成长思维”。文章发布于千余家在线平台，如人民日报夜读、读者、作家导刊、家庭、中国教育研究等。一对一咨询Wechat：37035772。 |
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