 大家好，我是爱生活爱健康的云云，今天给大家分享的是,膝盖冷，腿发凉，这个穴位是个“小太阳”，用上立马就好，下面一起来看看吧！ 如果经常感觉膝盖冷痛，下肢无力，腰部酸痛，可以多按一下这个穴位，穴位叫做伏兔穴，伏兔穴在大腿前面。  找穴位的时候将手腕横纹放在膝盖上缘，然后手掌往下按，中指所指的位置就是伏兔穴，伏兔穴属于足阳明胃经，具有温经散寒行气活血的功效。  按摩时用大拇指指腹进行按揉，每个穴位按揉5分钟左右，经常按摩伏兔穴，不仅可以畅通全身气血，还能够补养四肢肌肉，对缓解膝盖发凉，双腿麻痹以及腰酸背痛有很好的效果。  可以说是我们身上天然的小太阳。经常膝盖发凉的，除了要注意保暖外，还可以在晚上多用热水泡泡脚，直到脚步微微出汗即可，这样也有很好的改善作用。  好啦！今天为大家分享到这里就结束了，欢迎在下方留下您宝贵的建议，云云会及时做出回复。 |
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