寿命长短与走路快慢有关？想知道人能活多久，几个指标先搞清楚
很多人有时候会有这样一个想法，究竟是活得长久一点好，还是活得更滋润一些好，是生存时间重要，还是生活的质量更重要呢？其实小编认为，不管你有多少财富，身体健康才是最重要的。只有身体健康，你才能去创造这些财富，才能去在心灵上寻找安慰，说到这里，很多人都希望自己能够长寿，但他们也认为寿命其实早就被上天决定好，自己只能够认命。这种想法是不对的，自己的生命是跟身体健康有关的，下面小编会通过三个指标来告诉大家，究竟一个人可以活多久。
寿命长短与走路快慢有关？想知道人能活多久，几个指标先搞清楚
第一：身材的胖瘦
有时候肥胖会影响美观，但是更大的危害是对于你的健康。有许多老人说吃得多就是福气，但是当你嘴上得到了满足的同时，可能你的身体却要因此承受更多负担。比如有的人很喜欢吃零食，时间一久他们会发现，各种疾病就随之而来了。而且有科学依据表明，胖人有的时候更容易得心脑血管的疾病，这些都是由于饮食不规律造成的。所以大家只有保证健康的饮食，才能保护好我们的身体健康。
第二：走路的快慢
其实走路是一件再平常不过的事情，但是大家是否知道，一个人走路的快慢与否也决定着他的寿命。经过研究发现，寿命较短的人往往走路都比较慢，而一些长寿的人走路却很快。我们就来看看中老年人走路，一般来说随着岁数的增长，老年人走路会比较慢，这是因为肌肉缺乏力量才导致的，而且老年人的心脏也不是很好，再加上消化系统的退化，这都是影响走路快慢的原因。所以，如果平时你走路比较快，那就说明你的身体素质非常不错，当然，走路慢的也不要灰心，你可以通过一些锻炼来加快走路的速度，由慢到快，千万不要着急。
第三：手劲的大小
有没有力气也使判断一个人长寿的标准，如果你的握力不是很好，那么不但会影响体能，而且还会增大得病的概率。因为握力跟心脏有着很大的关系，一般握力大的人，心脏都非常强劲，更不容易得心血管疾病。所以，如果你的手没有什么力气，那么就要通过锻炼来进行弥补。
除了这三点，饮食和生活习惯也是非常重要，假如你的生活很不规律，平时又抽烟喝酒，那么你的寿命也在透支，而且身体健康也会越来越差。所以戒除不良习惯，合理饮食，之后再加上锻炼和一个阳光的心态，那么你就会达到长寿的目标。
