最基本的就是要控制体重,因为人体全身的重量都是压在足部的,如果体重过重,就会造成足部的负担相对过重,造成足底疼痛加重。其次,每天晚上可以用热水泡脚,缓解足部疲劳和疼痛。第三,有足底筋膜炎的患者千万不要不穿鞋子在地上行走时间过久,由于赤脚着地,会因为地面凹凸不平,早晨足底筋膜加重的现象。第四,还要注意要选择合适的鞋子,鞋底要软,但是鞋底不要太薄,防止走路的时候碰到痛点。肌腱膏为思华堂中医骨科外治膏药,秉承中医骨科之古法,博采医学众长,做到细析病情,辨证施治,结合中医传统工艺熬制而成的肌腱膏,在临床上对于治疗各种肌腱炎疗效显注。 |
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