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呆呆作为一枚精致的猪猪女孩儿，所有关于能让我变美的一切我都非常钟爱，例如美甲💅基本半个月就要去做一次美甲各种花样换着来！直到前两个月去海底捞吃饭等位期间做了个手部护理，美甲师对我说你的指甲上竖纹还挺严重的要注意身体哦很有可能是身体出现了问题！健康的指甲柔软，有光泽，带有透明的粉红色。 然后我就去医院看了医生做了个身体检查🧐，医生告诉我说出现竖纹有以下几点原因： ️🔴过度疲劳，用脑过度 这种情况下充足休息后竖纹会消失 ️🔴如果出现蓝色黑色竖纹说明肝脏肾脏器官慢性病变 ️🔴肠胃不好也会导致指甲竖纹出现 ️🔴缺乏维生素 💡其实指甲有竖纹也不是什么大问题，只要注意饮食休息外加吃点对指甲头发好的维生素就可以，以下是医生给我的调理建议分享给你们！ ⭕️饮食调理。指甲上有竖纹的可以通过饮食来调理，平时多吃一些奶类鱼类蛋类的食物，均衡人体所需要的营养培养好的饮食习惯慢慢情况就会得到改善，但是呢过程会比较久一点。 ⭕️要调整作息。熬夜是我们现代年轻人的常态了，但是为了我们的身体健康还是要注意并且克制能不要熬夜就不要熬夜，真的太伤身体了！调整好自己的生物钟，让生活步入正轨。 ⭕️要补充微量元素。因为饮食调理人体吸收的营养及过程会比较慢，所以可以借助服用一些对指甲好的产品。 ⭕️后来医生面诊的过程中看到我的烫发染发发质受损也比较严重，询问后了解到我也是经常化妆的，然后他建议我吃@Kroger 酷乐客护发护肤护甲维生素软糖！不用吃药只需要吃好吃的软糖就能让指甲和头发皮肤变好，不要太开心啊，我内心一万次感恩研究出这个软糖的人简直就是救世主好嘛，天知道我有多讨厌吃药！！！ 🍬这个外形就和旺仔QQ糖🍑那个味儿一样～吃起来的味道也一样超级好吃的！别看小小一颗里面还有丰富的维生素，一天只需要吃两颗就可以～一瓶可以吃一个月多，我一瓶快要吃完了，最明显的改变手指上的竖纹真的少了很多，甲面光滑呈现出健康的粉红色！还有就是我因漂染而干枯打结的头发也变得通顺有光泽！ |
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