爱不爱喝水，身体有什么区别？

【爱不爱喝水，身体有什么区别？】偶尔一次喝水少，对身体的影响非常有限。但比起爱喝水的人，长期喝水少会让身体发生“质的变化”。需要注意的是，等口渴的时候再喝水，身体已经处于缺水状态了，要养成主动喝水的习惯。平时可通过尿液颜色判断自己是否缺水↓↓

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