| 你经常睡眠，睡眠质量不好，证明你有心事，最起码你心里不踏实，不开心，动脑筋，挖空心思，翻来覆去睡不着。要想睡眠质量好，首先需要有一颗平常心，不要去多想，顺其自然，每个人都是两手空空来，两手空空去。也就是说，你有万贯家财，也是生不带来，死不带去。何必自寻烦恼，世界上什么东西都不是你的，只有唯一身体才是你的，想开点吧，要想身体健康，首先需要锻炼身体，有空出去散散步，跑跑步，跑累了，就休息，睡觉香，吃饭香，该吃吃，该喝喝，该睡睡，养成习惯，人生在世不要指望天长地久，不开心是一天，开心也是一天，那么我们就活一天开心一天，开开心心每一天。 |
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