|
酸性体质的生理学说，曾经一度非常流行，有比较尖锐的观点，将酸性体质形容为万病之源。实际上来讲，人的体液正常PH值是弱碱性，这是根本规律，不可能完全改变。当然，生病时的身体状态，显然与健康时不同，不然就不会生病。 也就是说，某个部位生病了，在这个生病的局部地方，其实就是酸性环境。发炎的部位，一般来讲白细胞都是升高的。白细胞中，有一类细胞，叫做嗜酸性粒细胞，这个细胞在酸性环境下，会大量分裂增殖。如果某一局部嗜酸性粒细胞值升高，那么就可以断定这个部位，已经是酸性环境了。中医认为，痰是生病之源，实际上痰的PH值就是酸性的。所以，人虽然不大可能完全变成酸性体质，但是体内局部的酸性环境，一定是存在的。有些人通过血液生化检查，发现全身到处都是炎症，这种人的患癌几率就比较高，他的体质开始偏向酸性，是一个重要原因。 体质的酸碱性偏向，国际上的常规检测方法，主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。如果觉得医疗手段麻烦，也可以通过日常身体状态，来进行大致的体质酸碱性判断。 体质酸碱性偏向自我测试 下列问题，你可能存在几个？ 1、皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 2、脸上容易长痘或粉刺。 3、容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。 4、情绪不稳定，容易发怒。 5、牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。 6、感冒频繁； 7、胃肠、肝、肾功能不好。 8、常出现便秘现象。 9、爱吃甜食，口中常有异味。 10、汗脚，四肢容易冰冷。 11、夏天容易被蚊虫叮咬。 12、免疫力低下，容易感冒。 13、晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。 以上问题，如果你满足5种以上，基本可以判定你的体质偏酸性，5种以下则偏碱性。如果对于以上问题，还是拿不准，那么还有一种简便的办法，就是尿液测试法。你可以去药店买PH精密试纸，自己测试尿液的酸碱性。人体尿液中的PH值，正常值一般为5.5-6。在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。 六个习惯，平衡自己体质的酸碱性 1、杜绝不良嗜好，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致体质向酸性转化。 2、不要吃太多又咸辣的食物，比如网红食物辣条，是典型的又咸又辣，一定要少吃。不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有家族遗传病史的人，适当吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成体质偏酸性。 5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
|
|
