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早餐别再包子了,教你一个新吃法,这么一做,孩子连吃5天都不腻

 yyb168336 2019-04-18

土豆是北方冬季家家的主要蔬菜,也有很多种吃法,炒土豆丝,炖土豆块,蒸土豆泥,炸土豆片......北方人把土豆可以说做到了极致,现在还推出了土豆宴。在山西,还有一道名吃,就是用土豆做成的面食,土豆拨烂子。

土豆拨烂子是一道亦饭亦菜的山西家常小吃,吃起来茸软揉松,香气扑鼻,是山西人非常喜欢的一道家常面食。山西出产土豆,山西人对土豆有一份特别的情感,这种情感就体现在吃食方面,在晋人的菜谱中,土豆占据很重要的位置,煎炒蒸煮皆可,晋南晋北做法各异,简直就可以开个土豆宴。单说这个土豆拨烂子的做法就有很多种,而这个鸡蛋土豆拨烂子是蒸熟下锅炒的,先将土豆擦丝拌上面粉,然后上锅蒸熟,最后伴以各种佐料炒出香味,听起来都会流哈喇子。

传说这道美食因汉文帝而得名。汉文帝刘恒任代王时,一次回京路上经过兴地村,闻到一阵香气,便派人前去察看。原来,村民王婆婆因缺少粮食,就将土豆切成丝,拌上面粉蒸熟,再拌匀用油和盐腌制入味的葱花,加上用大蒜和山西老陈醋调好的蒜醋汁。做好的拨烂子香味扑鼻,特别开胃。汉文帝吃了两碗,觉得味道极佳,就让手下人向王婆婆学会了做拨烂子的手艺,后来逐渐流传开来。

【土豆拨烂子】

制作配料:土豆1个 面粉适量 胡萝卜半个 青椒1个 鸡蛋2个 生抽2勺 盐1勺 小葱适量

制作方法:

1、土豆去皮,切成小颗粒状态,倒入适量面粉,让每个土豆裹上面粉;

2、蒸锅铺上纱布,土豆倒入蒸锅;大火烧开蒸8分钟左右;

3、胡萝卜切丁、青椒切丁、鸡蛋炒碎备用;

4、土豆蒸好以后晾凉;

5、锅内倒入适量植物油,放入胡萝卜翻炒至变色,加入青椒翻炒出香味;

6、倒入土豆翻炒均匀,加入盐、生抽、翻炒;出锅之前加入小葱即可;

【小帖士】

土豆蒸的时间不要太长了,大约6-8分即可;

拨烂子可做早餐、午餐、晚餐,自从给孩子做了这个当早餐,孩子连吃5天没吃腻,好吃又好做,比包子还营养!

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