我家程程好几天不排便了，而且大便干燥，食欲也不好，婆婆埋怨我，不给孩子吃点“稀的”，整天吃干饭、零嘴，把孩子的胃撑着了，还没有营养，甚至“翻旧账”，说宝宝6个月的时候“伤食”、呕吐，就是我给喂鸡蛋黄撑得。孩子难受，又哭又闹，我也心疼啊，去医院检查，儿科门诊前熙熙攘攘，队伍排的很长，一打听，很多发烧、咳嗽，一开始都是食欲不好、肠胃不适......
春天正好是孩子“拔高”的季节，家长都喜欢给孩子“进补”营养，但喂食不当吃的太多、太杂，孩子反而容易脾虚积食、生病。家长常给孩子吃的“汤泡饭”，就比零食还伤脾胃，很多父母都不知道！
顾名思义，“汤泡饭”就是米饭浇汤、馒头蘸汤这类将汤汁跟“干饭”直接混合，跟熬煮的粥不同，汤泡饭虽然“有滋有味”，孩子吃得香，却对脾胃有很大伤害。
“汤泡饭”伤脾
孩子爱吃“汤泡饭”，很大程度上是因为吃多了“清汤寡水”，而汤汁有“盐味”、有“油水”，但汤汁中的调味品会给脾脏、肾脏带来负担，在体内滋腻生湿，孩子容易积食、咳嗽、免疫力下降。
“汤泡饭”伤胃
米饭被汤汁泡软了，稍微一咀嚼就可以下咽，分解不彻底，胃酸被汤汁消化，就会加重消化负担，容易造成消化功能紊乱，舌头上的味蕾没有受到刺激，孩子“食不知味”，还会厌食、挑食。
想要宝宝少生病、体质好，健脾强胃少不了：
1、双清“调”——强脾胃
孩子容易积食、消化不差，就要先调理脾胃，有经验的家长知道，可以给孩子补充双低聚乳清，可以加在配方奶、辅食或者粥里，直接用温水冲也行，双低聚乳清能帮孩子平衡肠道酸碱性，增强胃肠蠕动速率，改善脾胃的消化功能，孩子消化好，自然胃口好、发育快。
2、饮食“理”——养脾胃
孩子的脾胃功能随着年龄不断完善，在脾胃足够强健之前，给孩子的喂食非常关键，家长不仅要关注吃什么有营养，还要知道什么好消化，不要盲目给孩子进补肉食、蛋奶等，吃饭也不是“多多益善”，按照膳食均衡金字塔，给孩子合理搭配才是正确的。
