便秘 有疗效的穴位 支沟穴天枢穴

便秘 主要症状

一周的排便次数少于三7欠，大便坚硬，不易排出，或粪便量少，排出困难，有时没有便意，或是解不干净。

最有疗效的穴位

支沟穴和天枢穴

注意事项

支沟穴在手臂背部，指力中度即可，治疗儿童和患者应注意力度。


正坐．手平伸，屈肘，掌心向自己．肘臂弯曲约成90度。用另一手轻握手腕下。大拇指在内侧，四指弯曲置于外侧，食指指尖在阳池穴上，那么小指指尖所在位王即是支沟穴。

仰卧或正坐，双手手背向外。拇指与小指弯曲，中间三指并拢，以食指指腹贴于肚脐，无名指所在之处即是天抠穴