健身出来的肌肉与军人的肌肉有何不同？

健身不容易，当然，这里不容易说，健身后肌肉的疼痛，也不是健身的时间和努力，而我们健身是为了改善体形，让自己的身体更强壮。但是，在成功练出肌肉之后，却被人各种比较嘲讽。一会说这样的肌肉是吃药吃出来的，一会还要跟工人去比耐力，一会又跟运动员去比爆发，一会又是和军人去比肌肉。那军人的肌肉和健身房里训练的肌肉究竟有何区别？

一、训练方法

肌肉由于其训练方式而最后拥有不同的效果，就像工人的肌肉一样。他们的耐力一定很高。当今健身房的肌肉训练主要是通过机械健身、高强度、重负荷的训练来破坏肌肉的部分，然后再生，是一个身体补充和休息的过程，但在这种类型的训练中没有灵活性或耐力的因素。相比之下，大多数士兵的肌肉是通过徒手训练来增强的，比如最简单的仰卧起坐、俯卧撑和平行杠。并且，他们没有各种营养品吃，也没有休息期，训练方法自然不同。

二、不同肌肉

健身房的肌肉训练就是对尺寸和线条的追求，一般来说，概念就是紧凑，哪个肌肉较弱，哪个肌肉训练，所以健身房的肌肉训练就出来了。看起来很好，但是相比之下，军队里的士兵并不关心你的肌肉尺寸，低脂肪率和线条，他们没有那么多的条件来训练他们，所以肌肉看起来很精瘦。

三、强度比较

健身房的肌肉是不可忍受的和不灵活的，但肌肉比在军队训练中更方便，肌肉力量更强，而且你不要蹲、推、拉，就简单的手腕摔跤而言，它们大多都不如在健身房训练肌肉，当然，并不意味着肌肉作为士兵是无用的，在军队为了训练一个胸肌，每天都互相用拳头打，可以说是打出来的肌肉。

让军队里的士兵每天喝蛋白粉来增加肌肉是不现实的，但是没有蛋白粉也很难让健身房里的男人变大。不同的方法自然效果不同，但无论哪种训练方法训练肌肉，都比脂肪更强。