人体天然的祛湿大穴，坚持艾灸它还能消肿降血脂

现代人由于生活饮食和环境的改变，体内湿气越来越重，吹空调、吃冷饮、饮食不当脾胃受损而起等等很多生活上的习惯，导致我们的身体湿气堆积越来越多，当人提不起精神、浑身无力、四肢酸痛、长痘痘、黑眼圈、头发皮肤发黄发腻、身体浮肿等都是因为脾胃虚，体内湿气重所致，严重的还可以引发高血脂、高血压、荨麻疹等顽固疾病。

古人有说：千寒易去，一湿难除，说明祛湿是非常难的事，中医无绝症，一般的瘤和癌等重大疾病都是因为体内寒湿堆积而成的，只要把体内寒湿清除了，身体任何不适自然就消除了，所以给我们身体祛湿相当重要。

在我们体就有很多天然祛湿的大穴，用好这些穴位，就能起到很好的祛湿效果，今天小编就来介绍一个祛湿的要穴，它是我们小腿上的阴陵泉穴，这个穴是足太阴脾经的合穴，在小腿的内侧，膝盖正下方，胫骨内侧缘之间的凹陷中。它有通经活络、健脾理气、健脾利水、 清利湿热、通利三焦、益肾调经的作用。

阴陵泉主要调理腰痛、足痛、膝痛、下肢麻痹、腹胀、腹泻、月经失调、白带异常、痛经、更年期综合征、水肿、黄疸、肾炎、尿路感染、食欲缺乏、手脚冰冷、遗精、失眠、高血脂、高血压、荨麻疹、肩周炎及周围软组织等疾病。

阴陵泉穴还是天然的降脂药，每天坚持艾灸阴陵泉穴可以消除全身水肿，降低血脂水平。阴陵泉穴配合天枢穴被外界称为人体的天然降脂药，经常艾灸这两个穴位降脂效果显著。阴陵泉穴还可以调理肩周炎，因为此穴濡养四肢肌肉，有调节脾脏祛除寒湿的作用。

穴位配伍：

阴陵泉穴配足三里穴、上巨虚穴主要调理腹胀、腹泻；

阴陵泉穴配三阴交穴有温中运脾的作用，主要调理腹寒；

阴陵泉穴配膀胱俞穴、三阴交穴、中极穴调理小便不利；

阴陵泉穴配中极穴、复溜穴、水分穴、水道穴有利尿消肿的作用，主要调理水肿；

阴陵泉穴配血海穴、丰隆穴、承山穴坚持艾灸调理痰湿体质；

阴陵泉穴配三隆穴、三阴交穴、复溜穴坚持艾灸可以排水毒、湿毒、痰毒；

阴陵泉穴配水分穴、长强穴艾灸先利尿后调理轮状病毒腹泻；

阴陵泉穴配肝俞穴、胆俞穴、三阴交穴、日月穴、至阳穴、阳纲穴有清热利湿的作用，主要调理黄疸；

阴陵泉穴配阳陵泉穴调理膝痛；

阴陵泉穴配筑宾穴、阴谷穴、太溪穴调理小腿内侧痛；

阴陵泉穴配阳陵泉穴、膝关穴、鹤顶穴调理膝关节炎；

阴陵泉穴配膝眼穴、鹤顶穴、肝俞穴、曲池穴、血海穴、足三里穴调理风湿性关节炎

阴陵泉穴配水分穴、足三里穴坚持艾灸可以祛除眼袋；

阴陵泉穴配肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、中脘穴、足三里穴、三阴交穴、太溪穴、涌泉穴可以提升阳气，调补肺脾肾，滋阴养肺润燥。

祛湿是一个大工程，需要有耐心和坚持，还需要一个好的生活和饮食习惯，每天坚持多些运动，艾灸也贵在坚持，只要能坚持就可以收获健康。以上纯属个人观点，欢迎关注小编，学习更多中医知识。