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仿生学（Bionics）是模仿生物的特殊本领的一门学科，是人类从大自然中获得奇妙的灵感，然后用于改良工程与技术。同理，前辈先贤把对大自然动物生理的观察建立在客观世界的认知上，是有助于改良传统武术中的拳法，亦有利于提高技艺功夫。太极拳架和太极刀剑套路中的“白鹤亮翅”、“豹虎归山”（亦称抱虎归山）、“金鸡独立”、“灵猫扑鼠”、“饿虎扑食”等姿势动作，与仿生学直接的、内在的、必然的联系。比方说：“单鞭”有着猴形、“揽雀尾”有着蟾形、“白鹤亮翅”有着鹤形、“倒撵猴”有着熊形、“斜飞势”有着凤形、“翻身撇身锤”有着猫形、“云手”有着龙形、“野马分鬃”有着马形、“金鸡独立”有着鸡形、“下势”有着鹊形等等。 比如仿生学中的猫：人在日常走路时，一般是梢节带动根节，在行走的动作中，梢节的用力较大和承载较重，对上下身、左右身的协调性有明显影响，所以出现了病态的行走姿势动作，比方说摇摆步态，走路时躯干两侧摇摆，使对侧骨盆抬高，来带动下肢提足前进。猫行步的稳健轻灵，真是让人羡慕不已。观察猫科动物的走路与人不同，是根节先动，梢节用力较小，梢节是被根节带动的，只有在捕猎的时候，才是梢节也发力。所以说，练习太极步也要像猫科动物那样以腰胯领动下肢，这样有利于身体的协调，像猫行步那样走得稳健轻灵，整体劲力的功效也较好。加上猫有很强的平衡能力，走很高却很狭窄的地方时，四只脚掌都能走在同一直线上，不摔下来。观察猫走路的动作是左右交叉前行的，迈出前左腿的时候，同时迈出右后腿；再迈出前右腿的时候，也同时迈出左后腿，这样有助于平衡力的运作。 又如仿生学中的鸡：平衡感好的人，走起路来步态平稳，会给人以矫健优美的印象。认识一下鸡的单腿独立，是有益于练好拳架中的“金鸡独立”。鸡的单脚站着休息或睡觉，一是体现了原始本性，鸡的祖先以前在野外白天休息时，是以单腿独立来防止遇到危险时能够迅速及时逃跑，所以变成家鸡后还保留这个习性。二是为了减少热量的散失，披着一身羽毛，羽毛能帮助它保持身体的温度。但是它的腿、脚以及喙上却不长毛，体内的热量很容易从腿脚散失，为了减少热量散失，休息或睡觉时经常抬起一只脚，藏在羽毛下面；三是有利于减少寄生虫的伤害，小的寄生虫容易顺着腿趴上去，如果收拢一条腿，就会有效防御了寄生虫的趴腿伤害。鸡有着鸟那样很强的平衡能力，即使在睡觉时，脑部的平衡中枢还在发挥作用，随时调整身体的平衡，在有微风使树枝晃动时也不会摔倒。行拳走架练到“金鸡独立”的拳势时，除了让全身重量经由腰胯沉到脚底入地生根之外，还要学练鸡那样的平衡能力。心静体松是协调平衡力的前提，倘若心静不了，那么脑部的平衡中枢就难以发挥作用；倘若肢体松不到位，那么协调平衡力就大打折扣。单腿独立的站势，有其技击妙用，松沉的引血下行也有益于养生保健。 又如仿生学中的熊：杨澄甫宗师说：“能拔背则力由脊发，力大无穷矣”。形意拳有个说法是“劲上脊背”，太极拳的“牵动往来气贴背”、含胸拔背就是其中练法之一。虎豹的脊柱方向和四肢方向是一致的，所以来自腰胯的力量能顺畅地传递到四肢，但是人的肩臂和脊柱是十字交叉的，按道理从腰胯上来的力量到这就中断了，所以普通人只会用两臂的力量，而不懂得用腰胯整体，那么我们练拳者有没有办法做到如猫科犬科那样的力量传导？有个太极拳明家说：作为内家拳，形意拳的“熊膀”练法对于太极拳有可学吸收之处，就是学“熊膀”打开肩背一带的筋骨结构。“熊膀”练法主要是强化大臂、肩背的“膀”部实力，学习熊在发力时把两个肩胛骨横向打开贯通肩膀，把腰胯之劲力顺着脊柱传导到两臂。熊直立起来的时候力量吓得惊人，从上往下用两掌扑击，足以打断很多动物的脊梁骨，说明把腰胯之力顺着脊柱传导到两臂的效率是很高的。那么熊是怎么做到力量传导的？就是肩背这一块要打开，也就是两块肩胛骨在发力时横着往两边走，从而把脊柱与两臂实现连通。内家拳名家孙存周曾经对此指明：“脊柱中两臂交叉的中心点是发力的中枢”。“倒撵猴”是经典的熊形打人拳势，初学者在练时注意体悟“熊膀”对于整体劲力的作用。 再如仿生学中的鹤：杨式太极拳、吴式太极拳的“白鹤亮翅”拳势动作，是人与白鹤之间的意象化。比方说我用右手臂格挡对方打来的左拳，左手掌往下拍击对方同时攻来的右踢脚，则对方之力或已失势落空或被分散而不整，随之我右手随沉随起，提护至右头角上展开，同时左手从左侧下展开护在左胯旁，犹如白鹤展翅，让人赏心悦目。太极拳命名者为此动作命名没有用“展”字而用“亮”字，因为展示太极拳复杂、精细的动作，“亮”字能更传神地表达出姿势动作的舒展大方。有些太极拳爱好者把“白鹤亮翅”写成“白鹤晾翅”，辨识“亮”与“晾”在拳里的一字之差，还真有意思呢。前者积极展示很有精神，而后者就像是挂在那儿似的无精打采。进一步说，“白鹤亮翅”的“展、拍、旋”使用法，更是体现了白鹤的技击特点。“展”是指左右臂向左右或上下展开的动作，“拍”是手举起由上往前向下拍按的意思，“旋”这里是旋身拧转而挒的技法。 2019年4月17日 |
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