花生配一物，男人坚持一周，早晚来两口，强肾益精

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花生不仅好吃，而且营养价值极高，花生可以增强记忆，抗老化，而且可以滋阴补肾，但是你知道怎样将它的功效发挥到最大吗？花生中富含色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种重要的调节情绪的成分。如果神经细胞缺少5-羟色胺极易出现抑郁症状，而食用花生即可改善。花生配一物，男人坚持一周，早晚来两口，强肾益精。

花生含有丰富的氨基酸，如果经常食用花生的人这种物质可以促进人体发育、改善记忆力及提高思维敏捷度。花生还含有卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，这些物质可以延缓大脑衰退、增强记忆力。《本草纲目拾遗》记载花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰”。中医认为花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症，秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒。

在花生的功效中，有一句话值得我们认真推敲。那就是“利肾去水”，这说明花生对肾是有益的，并且能够利水，可以帮助调整水液代谢，尤其适合用在肾出现问题，比如肾炎、下水不利时，效果是很棒的。

花生泡醋，这是一种简单搭配，但补肾效果很强大的作用！还可以帮助男性补肾强身，只要能够坚持每天吃一点醋泡花生，会使肾脏越来越健康。具体方法：将适量的花生米放在食醋中，食醋最好要淹没花生米，这样密封保存一个月都不会有任何问题。使用的时候连醋一同喝下，这样可以有效的改善肾虚和肾亏。