“它”和花生是天生一对, 补肾效果堪比“鹿茸”, 男人可以常吃!

花生是我们常见的一种食材，它在我国的产量非常高，种植面积非常广，花生作为坚果，它含有丰富的脂肪和蛋白质，而且花生特别容易被消化，它又含有丰富的维生素和矿物质元素，因此花生被称为长生果，又被叫做植物肉，根据这两个称呼，大家就知道，其实花生的功效很明显，不仅可以滋养补益，更是一种延年益寿的好食材。

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特别是红皮花生，它里面含有丰富的维生素k，而这种元素止血效果非常好，还能够补铁又补血，花生里面还含有丰富的维生素c，可以有效的降低胆固醇，防止动脉硬化。花生的营养价值特别高，但是你要搭配其他的食材使用他才会效果翻倍。它和花生是天生一对，补肾效果堪比鹿茸，男人可以常吃。

它就是醋。醋在日常生活中是一种非常好的调味品，但是大家只知其一不知其二，其实醋还有解酒，醒酒杀菌，抗衰老的功效，而花生也有延缓衰老，排毒养颜的功效，特别是补肾固肾，效果非常好，他们两个搭配使用的话，效果堪比鹿茸！男人要常吃，但是具体怎么使用呢？跟着我一起来学一下做法吧。

【醋泡花生的做法】

食材：花生，米醋。

具体做法：挑选食材，花生的挑选非常重要，一定要选那种颗粒饱满没有坏的花生，清洗干净之后晾干水分；找一个无水无油的干净的玻璃瓶，将花生米放入玻璃瓶中；倒入米醋，米醋的口感比陈醋更好一些，注意一定不能用醋精，否则会没法下嘴！醋和花生的比例最好是3:2，也就是要刚好淹没花生即可！注意，不能装太满，要留有余，因为花生吸收陈醋之后，体积会膨大！盖上盖子，密封保存，放置阴凉通风出，大约10天左右就可以开吃了！