|
由肥胖、糖尿病、高脂血症、酒精性肝炎等引起的脂肪肝多见，妊娠、药物性和营养不良也可以引起脂肪肝，但相对比较少见。 体型肥胖者、糖尿病患者、高脂血症患者、酒精性肝炎患者最容易患上脂肪肝。 4. 控制脂肪和胆固醇的摄入 植物油中不含胆固醇，植物油中的谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸具有一定的降脂作用，对防治脂肪肝有益，因此烹调用油最好选用植物油如豆油。此外，应减少胆固醇含量高的食物的摄入量，每天摄入胆固醇应低于300毫克。 5. 摄入充足的维生素、 矿物质和膳食纤维 饮食应粗细搭配，多吃新鲜蔬菜、水果和藻类，保证摄入足够的膳食纤维，增加维生素、矿物质的摄入量，既可以补充肝病时营养素的缺乏，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂、血糖水平有良好的作用。 — End — 更多姿势 看看这组数字,放下手中的烟   生活方式对健康非常重要 |
|
|
