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人这一辈子，总有一些事情是不由自主，不是你想做到就能达成，有些距离看来很近，其实很远。 有些目标的实现，就如同飞鸟与鱼，一个在空中飞翔，一个沉潜海底。 无法达成的目标，不如放过自己；可控、可通过努力达成的目标，死磕到底、持续努力。 这种存在模式是与自己和解的最好方式。 焦虑皆源自内心的恐惧自从做了自媒体号，我就一直处于很焦虑的状态。 写文总觉憋不出来满意的作品；发表文章时，又觉得文风、文采、内容深度技不如人，黯然神伤。 前些时间纠结、郁郁寡欢，所谓的爆文都是别人家的，我吭哧吭哧熬夜码出来的字，总是显得鸡肋不已。 那些熬过的无数深夜，那些付出的时间和死掉的细胞，最终变成泉眼无声惜细流，悲伤如逆流成河。 那些天，我直觉自己有抑郁的倾向，已经紧绷到了崩溃的边境。 我看得到自己的无助和恓惶，我感受得到自己的恐惧和不安，可是却无能为力。 于是我请教了腾讯一位前辈Nico，请他对我目前的现状指导一二。 Nico说：你表面的骄傲是在掩饰内心的不强大。很多时候，人总要用各种形式把自己脆弱的一面用不同的形式遮挡起来，放松一点，人本来就不是平等的，能力也总是有大在小，所以要善待自己。 然后Nico讲述自己遇到棘手的问题时，一般先认识自己，能改善就改善，不能改善，就放过自己。 很朴实落地的一席话，没什么大道理和深度鸡汤，却令我我突然间就豁然开朗，近来的郁结随之消散。 我彻底明白了自己之所以拧巴，是因为要求完美，在类比时心理失衡。 客观看，可能自己也没那么差，只不过拿自己的劣势总是跟别人强势相比，总跟那些写作界的大佬相比，当然会有自卑心。 而且一旦受挫折，就无数对自己的质疑，感觉全世界都不喜欢我。 这些焦虑的表现并不是客观事实，仅仅只是内心的一种恐惧与不安，是对自己的不放过和牵强中的伪装强大。 你永远无法完美世界上是不存在完美的。既然没有完美，又时刻寻觅完美，岂不是庸人自扰？ 如同写文章，通过后天的阅读、写作训练也能逐渐变得优秀，但如果想成为类似曹雪芹、罗贯中、苏轼、李白之类的写作水准，就很难了。 这就是后天学习与妙手偶得之间的本质差异，天赋是无法逆转的。 只能说通过后天的努力，逐渐向大家靠拢，但是古往今来，想超越或同等接近，毕竟不是一件简单通过努力就能实现的梦想。 如果你忽略能力和天赋，一心要超越这些经典，恐怕耗尽毕生精血也未必达成。 这就是做得到和做不到之间的一个分割线。 这跟我们平时设定目标异曲同工。常常理想丰满，现实骨感，没有金刚钻，过多揽瓷器活只能自讨苦吃。 我想起前几天我的电脑系统崩溃，我凭着不服输的心态，一定要自己动手搞定bug。 结果耗到凌晨1点半，还是把电脑搞成砖机了。 可把自己肠子都悔青了，彻底把聋子治得又聋又哑。 第二天抱到维修店，检测、修复，不到30分钟搞定，只不过多花了几百块钱的维修费。 这件事情让我记住：永远不要对自己不擅长、做不到的事情死磕，真心没用。 错误的死磕，不仅付出了不必要时间成本，而且付出了额外的经济成本，如果把这些浪费掉的时间和一晚上阴郁的情绪都转化了开心的读书、写文，这比单纯死磕压根不懂的领域要靠谱得多。 善待自己，放过自己以前心情郁闷时，总是用大吃特吃来释放压抑，修复情绪。 吃的时候大快朵颐，似乎忘记了所有的烦恼，但实际上烦恼从未走远。 当时痛快了，暂时忘却了情绪，过后体重增长了，体型变臃肿，实在是得不偿失。 在纠结的痛苦，在痛苦的纠结，最终变成循环烦恼的饭没了秀！ 用外物来粉饰内心的痛苦，真的能改变痛苦的本质吗？真的可以解决问题吗？ 其实答案我们都知道，只是不愿意面对真实自己而已。 今朝有酒今朝醉，明天没酒喝凉水！这种想法如果在年纪尚轻时，倒也无关紧要。 但做为一个成年人来说，这种处理方式不是善待，也不是对自己的怜悯，只是一种逃避自我、逃避生活的一时抉择。 成年人的做法是，做能做之事，爱可爱之人，时刻懂自己要什么？通过什么方式实现？实现这些自己的目的？然后甄选能做到的，持续努力，死磕到底；不能做到的，选择放弃，放过自己。 这才是一个人处理内心冲突最高级的方式。 |
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