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▼ 吃了很多药，尿酸都降不下去 尿酸降了，但急性痛风还是会不断发作 像被狗咬，被刀割，像砖头砸在脚面上 有人说，痛风是无法治愈的，要吃一辈子的药 ······ 奔溃，绝望，余生还有什么乐趣？ 4.20痛风日：你的痛，我们懂 今天是4月20日，为“全民关注痛风日”，旨在呼吁大家正确认识痛风，及早预防。 痛风是指人体内的化学物质嘌呤代谢异常引起血尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉淀在人体组织中，以关节炎、痛风石和肾脏病变等为主要表现的一类疾病。 痛风又被称为“病中之王”：一是因为痛风的发病率太高，二是痛风发作太疼了，堪比女人生孩子。 据估算，我国人口的10%患高尿酸血症，沿海和经济发达地区则高达20%以上。 正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性大于420微摩尔/升，女性大于360微摩尔/升，就能诊断为“高尿酸血症”。 高尿酸初期可能没有症状，但如果不改变生活方式，体内多余的尿酸会直接威胁关节、肾脏、心脏的健康。 此外，血尿酸水平每增加60微摩尔/升，新发糖尿病的风险增加17%、高血压发病的相对危险增加13%、冠心病死亡的风险增加12%。 痛风到底能不能治？ 血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。所以控制治疗痛风的主要手段就是降低尿酸水平，将尿酸值控制在正常范围内。 但实际生活中，降尿酸，似乎并不是一件容易的事！ 不知道怎么吃，哪些是高嘌呤食物，哪些是低嘌呤？ 就算知道了也坚持不了，不痛就觉得世界又太平了！ 西药副作用太大太难受了，痛风急性期一过，立马停药！ 痛风可以算是一种代谢性的疾病，若人体不能恢复到正常的身体状态，那么痛风慢性期、急性期反复交替，折磨一辈子，最终导致尿酸结石、关节畸形、肾功能障碍等严重后果。 所以治疗痛风需要一个长期的过程，只有持续的控制尿酸，控制痛风急性发作，最后才能取得完全治愈的胜利。 全面降尿酸的生活指南 一周食谱：照着吃，跟痛风说拜拜 预防痛风、治疗高尿酸血症，首先要有效控制食物中的尿酸（外源性尿酸），痛风患者可关注下表，看看哪些食物是禁食，哪些食物是能自由选用的。 对于痛风病人的饮食结构，医师提出希望大家能够多吃新鲜的食物而拒绝过度加工的食物；控制饮食的同时，还要注意营养的全面摄入，保持新陈代谢的均衡。 说了这么多，那么痛风患者到底该怎么吃呢？经过综合考虑和合理安排，为痛风的朋友列了一份一周食谱，保证新鲜度的同时也保证饮食结构的合理、口感的合适，大家可自由搭配与选择。 周一：鸡蛋青菜面 酱爆茄子 海蜇 芹菜炒肉丝 洋葱炒胡萝卜 红烧萝卜 番茄汤 周二：燕麦粥+面包 炒包心菜 凉拌海带 韭菜炒鸡蛋 生炒西兰花 红烧鸡翅 紫菜汤 周三：馒头+小米粥 凉拌甘蓝菜 土豆炖鸡块 红烧肉 清蒸鳕鱼 炒土豆丝 蛋花汤 周四：面包+酸奶+鸡蛋 胡萝卜炒青椒 烤鸭肉 南瓜炒鸡蛋 榨菜炒葫芦 萝卜炖鸡块 冬瓜汤 周五：稀饭+紫薯 清炒大白菜 西红柿炒鸡蛋 凉拌黄瓜 红烧鲤鱼 木耳炒胡萝卜 榨菜汤 周六：梳打饼干+牛奶 红烧冬瓜 蒜蓉西兰花 凉拌莴笋 炖猪蹄 肉末茄子 萝卜汤 周日：荞麦包+鸡蛋 炒丝瓜 炒绿豆芽 小鸡炖蘑菇 水煮螃蟹 炒青菜 丝瓜汤 西药：最小剂量，注意副反应 改善生活方式尿酸还是降不下来，就需要药物助力了，但要注意用药原则：急性期止痛，慢性期控制尿酸，最小剂量，随时注意副反应。 在痛风的发作期，控制痛风红肿疼痛才是最关键的，秋水仙碱等止痛药是主要的治疗手段，降尿酸药为辅。另外，尿酸骤降会加重病情，所以必要时应停用降尿酸药。 痛风的慢性期，药物治疗的重点在于控制尿酸，这时候往往就是使用非布司他，别嘌醇，苯溴马隆片等降尿酸的药物。 别嘌醇：出皮疹要赶紧就医 别嘌醇价格低廉，但可能出现过敏反应。服药1~3个月后，要注意观察身上是否有皮疹。一旦出现，应立即停药并到医院就诊。 苯溴马隆：必须多喝水 苯溴马隆是强力促尿酸排泄药，但服用后尿酸会进入尿道，易加重痛风性肾病和尿酸盐肾结石，因此要注意多饮水。 利尿药：要慎用 一些痛风病人合并冠心病、高血压，需服用利尿药，但不建议高尿酸患者服用含利尿剂的抗高血压药物，除非遇到心衰等危及生命的情况。 中药代茶饮：药食同源，更适合长期调理 药物治疗毕竟不是长远之计，因为痛风属于慢性疾病，长期服用西药，对肝和肾脏的伤害是很大的。 中医认为，痛风发病内是因为脾虚伴有血热，外是感受湿邪、风邪、寒邪，相互交织，从而导致痰浊凝涩，阻塞脉道，不通则痛。
故健脾去血热为治其本，祛除风寒湿邪，祛痰降浊，活血通络为其标。 适当运用一些药食同源的中药，每天泡茶喝，既可以降低尿酸，又可以长期服用，不用担心过多的副作用，一举两得。 |
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