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桑葚 4月最该吃的水果 1、对头发好，补肾 2、对眼睛好 3、对肠胃好 4、对血管好 5、对免疫力好 注意事项 一般人一天别超过20颗。桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃；小孩也不宜多吃，因为它含有较多的胰蛋白酶抑制物：鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。没有成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了也容易引起腹泻、过敏等。 当然如果你是以下人群，就别吃桑葚了！ 1.桑葚糖量高，糖尿病人不宜食用太多含有糖分的食物 2.桑葚吃多容易导致流鼻血，孕妇不宜食用。 3.脾虚便溏者也不宜吃桑葚。 |
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