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封面图片来源：unsplash / 摄影师：Ryan Booth 来源：美芽 / 微信号 meiyaapp Beauty  仙女们好，这里是你们的新小伙伴riri，欢迎来到我的变美小课堂~ 话说前阵子有个“女子挤痘痘进ICU”的新闻，不知道大家有没有关注。 起因是有位妹纸嘴唇上方长了颗痘，她随手就挤掉了。看起来好像很正常的做法有木有↓↓↓  没想到之后嘴唇红肿就算了，竟然开始高烧不退。等到最后被送进ICU重症监护室的时候，已经大小便失禁，陷入昏睡……  挤个痘痘就要面临生命危险？没错，这个世界的陷阱真的无处不在。 不过挤痘痘丧命这个例子确实是有点惊悚了。但实际上，很多我们日常不注意的小细节、坏习惯，虽然不至于会让我们即刻升天，却会让我们潜移默化变得越来越丑！ 这不是演习！这不是演习！今天riri就来带大家了解一下，那些会让人变丑的坏习惯。 快来看看你有没有中招的！ 首先要说的就是刚刚提到的“挤痘进ICU”了。相信很多妹纸，都有挤痘的坏习惯。氮素你们造吗？如果碰到不该碰的痘，那么挤痘挤到丧命，也不是没有可能！ 说到这个，就不得不提到“面部危险三角区”了。面部危险三角区，就是以鼻梁骨和两侧口角这三个点连线所围成的三角区。 不止是这个部位的痘痘不能挤，最后痣也不能祛，因为危险三角区的毛细血管众多，一个不小心就有感染的风险。  进ICU的这位就是因为挤痘，造成这个三角区的感染，最后感染造成海绵状静脉窦炎。 而且千万不要以为，“挤痘进ICU”是像买彩票中头奖那样的极低概率事件。riri随手翻了一下评论给你萌品品↓↓↓  朋友们懂了吗？别再挤痘痘了，变丑不说，还可能致命啊！  一般来说，我们都是用鼻子呼吸。但也有些人因为鼻炎或者自身习惯，用嘴巴呼吸。就像这样↓↓↓  很多人可能觉得没什么，但你们造吗，口呼吸也会让人变丑！不信的话riri反手就是一个栗子↓↓↓ 被口呼吸耽误的前·美少年。  还有曾经同样拥有口呼吸症状的姐妹。  几年后，接受了治疗的妹妹VS坚持用嘴巴呼吸的姐姐。  感受到口呼吸带来的颜值重创了吗？ 为什么看似没什么大问题的口呼吸，会让人的颜值出现这么大的走偏呢？这是因为长期张口呼吸，嘴唇无法闭合，唇肌松弛，长期下来可能会出现唇外翻。 更严重的是，如果口呼吸已经成为习惯，那么口腔产生的气流，会持续不断地对你的上颌产生推力。时间一长，就很可能导致牙齿杂乱甚至外突，下巴后缩，眼睛下垂。 认真回想泥萌身边每一个因为鼻炎而不得不口呼吸、或者睡觉时候张着嘴甚至打鼾炒的要死的朋友，是不是都会有点凸嘴 龅牙呢？ 中招的朋友不要害怕，riri觉得你们还可以挽救。 现在坚持鼻子呼吸，可以一定程度上改善已经形成的脸部问题；如果是很难自控的朋友，riri建议你们口呼吸矫正器了解一下。 对于已经出现龅牙的朋友，riri真心建议牙套正畸考虑一下！至于很多人问的，带牙套算不算整容，riri想说，不止整容，是换脸！ riri经常收到这样的提问： “上身90斤，下身120是为什么” “怎么瘦小腿？” “X/O型腿有救吗？” 相信很多妹纸也有这样的困惑(·_·)?除了那些是真的胖，而导致腿粗的朋友（亲亲，请你老老实实去减肥呢）。 还有很多体型正常甚至偏瘦，却出现X/O型腿，小腿粗，大腿前侧突出现象的，很可能都是因为出现了体态问题。 比如说我们日常的走路姿势，就对腿型有着敲大的影响！ 比如有的妹纸走路的时候，习惯踢着走，就会更多的用到小腿发力，从而导致小腿粗。 有的则喜欢拖着走，那么大腿侧面比腰都粗，是不是你本人。 走路内八、外八，还会导致X型腿和O型腿等腿型不直的问题。 而通常有这种腿型问题的人，还会有鞋底磨损程度不一的现象。 腿型不直，还会导致你不管怎么瘦，腿都瘦不下来。 比如知名细腿女孩大幂幂，虽然腿已经瘦到不行了，但X型腿的她还是能明显看出，她有点膝盖内扣，小腿肌肉有点外翻。 还有的妹纸，走路的时候懒得摆臂，或者有手插兜的习惯。上肢手臂没有带动身体，就会更多地用到下半身的腿部肌肉。这样长期锻炼下来，腿当然就越来越粗啦！ 其实正确的走路姿势，是上肢和髋部带动身体做出旋转，让身体做出向前的动作。 说人话就是，正确的走路姿势，不但不会让你产生腿型问题，还会让你远离拜拜肉、粗小腿，扁屁股！ 所以说正确的走路姿势是怎么样的呢？ 首先，先把你的手从口袋里解放出来，走路的过程中自然摆臂。然后目视前方，收紧腰腹，由臀部发力迈出大腿。 迈出的腿脚跟先着地，然后是足弓、脚趾。 这个过程听起来好像很难，不过说到底关键就是走中线和提膝。 走中线就是脚尖要向前，脚掌落地要在肩宽的范围内。 （▲注意要记得摆臂哦！） 如果太外走起来就会像企鹅一样歪歪曲曲，摇摇晃晃的。 提膝就更重要了，很多妹纸习惯拖着腿走路，这样其实会导致小腿和大腿前侧发力过多，从而导致腿粗的问题。所以在走路的时候，一定要先提起膝盖，减少小腿发力。 其实如果走路方式正确，你会发现瘦腿其实很简单！ Anyway,如果你已经有腿粗、腿型不直的问题，那么可以尝试下面的美丽芭蕾训练计划：3个视频串联着练习，一周2~3次！坚持可改善！ ①美丽芭蕾arabesque臀部腿部训 时间：21分钟 ②美丽芭蕾 29.ESN 暗黑仰卧塑腿 时间：6分钟 ③美丽芭蕾 6-1ALM 侧卧纤腰瘦腿 时间：10分钟 关于美丽芭蕾的热身视频，可以后台搜索“热身”，即可查看！ 不知道为什么，曾经的老一辈有这样的迷之审美：就是觉得扁扁的后脑勺很好看！ 比如riri好多小伙伴，就被家里的奶奶辈强行睡成的扁平头。而且事后不但不觉得羞愧，还各种津津乐道。 riri想说扁平头真的没有在好看好吗？！ 刘亦菲就是圈内出了名的头骨好看，看这侧面对比图，真滴hin饱满hin美啊！ 看riri的灵魂P图，有没有一个饱满的后脑勺，对于发型和气质真滴很重要！ 为了我们的下一代能够美美的，请各位新手妈妈跟扁头审美say goodbye吧！ 除了刚刚提到的4点丑习惯，下面这些日常小细节如果不注意，也会对颜值有很大的影响哦。
长期只睡一边，会让那边的脸颊比另一边更松弛！因为侧睡那一面的脸颊，和枕头棉被接触，不断地收到积压，长期下来更容易缺乏弹性，甚至会产生明显的法令纹。
长期低头，脸部受重力影响，会加重嘴角的法令纹。另外还会产生超显老的颈纹！我可是小仙女我肿么能有皱纹！
偶尔嚼嚼口香糖还OK，但是长期嚼会让咬肌充分锻炼，导致下颌肌肉和骨骼发育。亲亲，大饼脸、国字脸在跟你say hi哦~
很多妹纸都有托下巴的习惯，但这习惯真滴很可怕！因为手掌会对脸部造成挤压，导致脸上出现一些用天价化妆品也难以消除的细纹。 今天跟大家聊了一波会变丑的小细节，不知道姐妹们小笔记都做好了吗？不过话说回来，要注意规避的变丑习惯真滴好多TAT 所以今天评论区就来聊聊 你有坚持过什么 会让你变美的好习惯吗？ 或者你还有什么好恐怖的变丑坏习惯 赶快评论区分享一下8！ 想看怎么矫正体态吗？点个“在看”吧
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