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随着生活水平的不断提高，现在吃的一些食物比较丰盛，总是吃一些鸡鸭鱼肉，甜品等容易使人发胖，当今社会以瘦为美，很多人为了想拥有完美的身材，每天想着怎么减肥，你如果真的想减肥，就先了解一下，是什么原因使我们体重上升的。  其实在日常生活中人们发胖的原因有很多，比如在营养方面很丰盛，脂肪堆积，湿气过重，如果自己属于那种湿气很重的人，很容易使我们身体发胖浮肿的状况，那么我们先想办法解决身体的事，这样才能使身体一点点的瘦下来。  湿气重有哪几种表现呢？第一可能会经常出现头昏脑胀，没有什么精神，四肢无力，第二，可能身体的每个关节会有不同程度的酸痛，第三，消化不良，这也可能是导致我们身体出现浮肿的原因。  大家应该都知道生姜属于温性食物，它可以加速我们体内的血循环，可以利水消肿能够很好的帮助我们身体排出湿气，如果经常用热水加生姜，可以促进我们体内的血循环有效的排出湿气和毒素。  如果生姜加柠檬搭配在一起食用，它可以加速我们体内的代谢，可以很快的将我们体内的毒素和垃圾排出，从而达到祛湿的效果，还能对我们的减肥有很大的好处。 |
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