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补肾养肾一直都是大家所关注的话题，肾是人的先天之本，生命之源，所以在日常生活中一定要注意补肾养肾。中医介绍说想要补肾养肾，不妨试着常按一按这三个养生穴位，希望可以会帮助到大家 太溪穴--汇聚肾经元气 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可 涌泉穴--补肾固元 涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。 关元穴--封藏一身真元 中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能刺激关元穴，可以补养肾气。 |
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