肝脏是人体质量最重的器官，这是由于肝脏内部多为蛋白质、水分、碳水所构成，肝脏对于人体而言，不仅可以起到排毒解毒的作用，还可以促进人体营养的吸收，辅助肠胃进行消化与分解。若我们失去了肝脏，身体中的毒素也难以被分解掉，从而影响身体健康。据中医观点而言，肝脏之内蕴藏着一定的肝气，肝脏健康的人肝气也会较为畅通，从而维持肝脏的造血功能，使肝脏内部气血顺畅、肝功能稳定。通常情况下，我们可以根据生活中身体的变化来判断身体健康。那么，肝气充足的人，手和脚会有3个好变化，如果你也是这样的，恭喜，你的肝脏也很健康，并且肝气十分充足。
肝气充足的人，手脚会有哪3个好变化呢？手脚指甲红润、不发软：据中医理论而言，肝气对于肝脏的造血、存血能力有一定的影响，所以肝气较为充足的人，肝脏的存血与造血能力较强，身体血液循环速率也会较快较好。所以肢端血液循环速率也不会受到影响，指甲也会呈现红润、粉嫩等现象。反之，肝气较弱的人，由于造血不足等现象出现，则会导致人体容易出现手脚冰凉、指甲灰白等现象，这时我们就要注意肝脏是否健康，并要学会养肝护肝了。
手掌脚掌颜色正常，不会呈现潮红色：肝气充足的人，肝脏表面也会较为光滑健康，所以不会出现肝脏表皮细胞破损的现象，进而不会导致胆红素溢出，沉浸于手掌脚掌内侧，使手掌脚掌呈现泛红的现象。相反，肝气不足、运行不畅的人，很有可能出现肝火旺盛、肝气瘀滞的现象，这时候胆汁中的胆红素也会持续溢出，导致手心脚心发红，出现明显的“肝掌”现象，这时我们就应当注意养护肝脏健康了。
脚底无明显异常纹路：肝气较为充足的人，由于肝气运行较为顺畅，所以肝功能也维持在正常的水平状态，这时肝脏的排毒与解毒能力较强，所以人体内部毒素也会比较少，这时我们的脚底则不会出现明显的异常纹路。相反，人体毒素较多的人，由于毒素代谢能力较差，很容易沉积在肢端内部，进而导致脚底有很多异常的纹路出现（正常脚纹除外）。肝气较为充足的人，手脚会有上述3个明显的好变化，所以我们在生活中，应当学会通过身体变化来观察肝脏的健康程度。肝气较为充足的人，指甲也会较为红润、不会出现易断、发软的现象，并且手掌脚掌的颜色较为红润正常，脚底也不会有很深的异常纹路（脚纹除外）。若我们也有这些不错的现象，那么肝脏也很健康了，除此之外，你还知道肝脏健康的人，身体会有哪些好的表现吗
