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来自： 行成于思毁于随 > 《3--养生视频》
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中医养生基础之经络养生
中医养生基础之经络养生经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，也叫做“十二正经”。人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包）六腑（小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦）...
十二时辰养生法 [图]
中医养生历史悠久，古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的“十二时辰养生法”，大家不妨一...
十二时辰与中医经络养生对照表
十二时辰与中医经络养生对照表 在伟大的祖国医学里，十二时辰正好和中医中的十二经络对应起来。丑时 01:00-03:00.此时肝经最旺，...
#我的养生日记# 子午流注与中医养生
子午流注就是人体12条经络的值班表，每个时辰（一个时辰是两个小时）不同的经络当令。胆经主管胆汁的代谢，可以让胆汁更清新。“肝主藏...
晚上失眠，白天心烦，中医教你小妙招，睡到自然醒
晚上失眠，白天心烦，中医教你小妙招，睡到自然醒 晚上失眠，白天心烦，中医教你小妙招，睡到自然醒 原创： 路新宇 上医网 ...
不知这个纽带，就不能悟透养生！
我们知道，人体有十二正经，分别是手足三阳三阴，也就是手太阳小肠经，手少阳三焦经，手阳明大肠经，手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心...
疏通肝、胆、脾、胃四条经络，1个动作就可以，每天五分钟
疏通肝、胆、脾、胃四条经络，1个动作就可以，每天五分钟。
一个小动作，就能把肝、胆、脾、胃4条经络运动起来，赶紧做起来
一个小动作，就能把肝、胆、脾、胃4条经络运动起来，赶紧做起来。
老中医妙学，这一个动作，打通4条经络！
老中医妙学，这一个动作，打通4条经络！中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。拉抻脚背可以运动肝、胆...
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