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我的健康我做主！👐 ～一起涨姿势～  我岳母今年84岁高龄。 因为孩子多，生活拮据，几十年来省吃俭用、积劳成疾，落下了一身病。前些年，每隔半年就要去医院住上十天半个月，主要治疗腿疾，其实老人不愿意去，因为她总说没什么疗效，去了也只是劳民伤财。  2015年下半年，机缘巧合，我有幸接触到拉筋拍打且每日践行，并且告诉岳母（多年来，岳母一直住在我家）拍拉的诸多益处，鼓动岳母跟着拍拉。 刚开始老人半信半疑，渐渐地，她感受到了效果，且看到我夫妻受益。于是，每天便争分夺秒的拉筋拍打。每天中午卧位拉筋，两条腿（下腿负重，上腿不负重）各拉二十分钟以上，晚上至少拍打三十分钟（尤其是通用部位），睡前拍打脸部三千次。  岳母通过拉筋拍打己彻底改善了骨膜炎和静脉曲张。现在，她的睡眠质量明显改善，夜尿次数减少，视力清楚(双眼六年前做了白内障手术），牙齿不再疼痛（以前牙疼断断续续会发作），头也不痛了。 平时身体偶有不适，都是通过拉筋拍打解决。三年多了，80多岁的老人基本没有用过药（包括内服、外用药）！拉筋拍打就那么神奇，谁信谁受益，感恩拉筋拍打，感谢刘英教练！ 附：2018年12月8日，我和岳母参加了张玉梅老师组织的聚拍活动。下图是80多岁岳母在聚拍现场拍打图。  惠州罗生 2019年4月13日  温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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