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肝脏的重要性不言而喻，它负责我们身体的排毒，免疫，造血等功能。可以称得上是我们身体的“劳模”！ 可肝脏也有让我们犯愁的时候，因为肝脏没有痛觉神经，所以往往即使发生了肝癌，也是到晚期才会出现明显症状。  打开百度App，看更多图片 这也就提示我们日常保肝非常重要。 保护肝脏健康，常吃二物，控制好四个习惯 保护肝脏健康，常吃二物： 1、蒲公英  蒲公英，是一种“药食同源”的小植物，具有清热解毒、护肝排毒、等多种作用。 尤其是在保肝方面，入肝经，能提高肝脏解毒能力，帮助肝脏排毒，减少肝脏压力。 2、大枣  大枣的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为维生素之王。 研究发现，坚持喝点大枣水，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用。 是日常保肝不错的选择。 保护肝脏健康，控制好四个习惯 第一个：不吃早餐  肝和胆都是属于消化系统，胆汁是一种浓度很高的液体，作用是消化食物。 不吃早餐胆汁就不能消化食物排出，长期如此会沉淀结晶产生胆结石(肝胆外科)。所谓“肝胆相照”，胆囊受损，肝脏一定也会受到连累。 所以想要健康，每天要记得吃早餐哦！ 第二个：喝酒太快  喝酒本身就是一种非常伤肝的行为，再加上很多人喜欢喝快酒，常常把：感情深一口闷挂到嘴边，但其实这只会加重肝脏的负担。 因为肝脏是负责代谢酒精的，一下子有大量酒精进入体内，会迅速的增加肝脏的负担。 很容易导致酒精性肝损伤、脂肪肝、酒精性肝炎等多种疾病发生。 第三个：滥用药物  不管是平时不舒服，还是日常保养保健用药，都要注意，不能够乱用，这样可能不仅不仅达到治疗疾病的作用，还会损伤肝脏健康。 这是因为大部分的药物都是需要通过肝脏来进行代谢的，如果吃过多药就会给肝脏带来很大的代谢负担，久而久之就会形成肝病。 所以日常一定要在医生的指导下用药。 第四个：喜食腌食  我们传统上很多的美食都是需要腌制的，例如一些泡菜，腊肠，腊肉，火腿等，这些食物在制作的时候为了其味道和保存的时间，难免会加入过量的食盐和其他的添加剂。 经过风干等一系列加工程序后，食物里含有的亚硝酸盐成分比较多，我们吃进去以后，容易加重肝脏部位的负担。 同时还会增加其他癌症发生的可能性，例如胃癌，肠癌等消化系统疾病。 注：图片来源于网络，如有侵权，联系删除！ |
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