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肝脏的重要性不言而喻，它负责我们身体的排毒，免疫，造血等功能。可以称得上是我们身体的“劳模”！ 可肝脏也有让我们犯愁的时候，因为肝脏没有痛觉神经，所以往往即使发生了肝癌，也是到晚期才会出现明显症状。  这也就提示我们日常保肝非常重要。 小鹏今年33岁，最近几个月，总感觉不舒服，浑身没劲，最重要的睡不好，天天一到半夜就醒，没有一天好受的。 日子一天天过去，小鹏的脸色变得蜡黄，最终在一次搬东西的途中晕倒在地，随后被送进了医院。  医生紧急为其进行检查，显示，小鹏很早便感染上了乙肝，现在已经诱发了肝癌，且已经是中期。 因为乙肝患者的免疫力比较低下，容易被病毒和细菌等感染，如果在生活中并不节制，很多习惯就会损伤肝脏，诱发肝癌。 研究表明，感染了乙肝病毒的人患上肝癌的几率要比常人高出两倍。  除了乙肝，小鹏患上肝癌的还有一个重要的因素，就是——黄曲霉毒素。 通过后续对小鹏的治疗中，医生了解到，小鹏虽然已经33岁，但是没有结婚，一直跟父母住在一起，而小鹏的父母也都是从农村到城里打工的，平时也节俭惯了。 城里用的很多东西都是从农村搬过来的，其实有一个菜板，据说从小鹏的爷爷便开始用，赶上家传宝贝了。 尽管菜板上已经出现了很多的裂痕，老人也不舍得更换。  医生说：这种菜板不扔，就是给肝癌铺路。 这是因为用久了的菜板，我们以前买的基本都是木质的，保存不好，自然会出现裂缝的问题。 然后菜板还是我们每天都必须用到的厨房工具，在切菜或者是切肉的过程中，难免会有食物残留在缝隙当中。 时间一长，这些食物就会发霉霉变，产生黄曲霉素，一旦我们在后续切菜的时候沾上这种毒素，，即使100℃也难以消灭它。  所以这种黄曲霉素就会通过我们吃饭的过程中进入身体当中。 那么，黄曲霉素对肝脏的危害究竟有多大呢？ 研究显示，黄曲霉素的食用与肝细胞癌变成正相关，长期食用会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。 对于肝炎的人，本身抵抗力就比较弱，所以更加增加了患上肝癌的可能性。 保护肝脏，常吃三物，控好四习： 常吃三物： 1、蒲公英根红茶  蒲公英在春夏季，随处可见，是一种“药食同源”的小植物，具有清热解毒、护肝排毒、等多种作用。 尤其是在保肝方面蒲公英，入肝经，能提高肝脏解毒能力，帮助肝脏排毒，减少肝脏压力。 尤其是对酒精性肝损伤，效果显著，同时，还可以增强肝脏再生能力！日常可以将蒲公英炒制成蒲公英根红茶，每日饮用。 2、金兰菊  金兰菊不管是对于酒精性的肝损伤，还是药物性的肝损伤，均具有改善作用。 金兰菊根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。日常可以将金兰菊根炒制成金兰菊根茶每日代茶饮。 3、大枣  大枣的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为维生素之王。 研究发现，坚持喝点大枣水，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用。 是日常保肝不错的选择。 日常保肝，控好四习： 第一个：不吃早餐  肝和胆都是属于消化系统，胆汁是一种浓度很高的液体，作用是消化食物。 不吃早餐胆汁就不能消化食物排出，长期如此会沉淀结晶产生胆结石(肝胆外科)。所谓“肝胆相照”，胆囊受损，肝脏一定也会受到连累。 所以想要健康，每天要记得吃早餐哦！ 第二个：喝酒太快  喝酒本身就是一种非常伤肝的行为，再加上很多人喜欢喝快酒，常常把：感情深一口闷挂到嘴边，但其实这只会加重肝脏的负担。 因为肝脏是负责代谢酒精的，一下子有大量酒精进入体内，会迅速的增加肝脏的负担。 很容易导致酒精性肝损伤、脂肪肝、酒精性肝炎等多种疾病发生。 第三个：滥用药物  不管是平时不舒服，还是日常保养保健用药，都要注意，不能够乱用，这样可能不仅不仅达到治疗疾病的作用，还会损伤肝脏健康。 这是因为大部分的药物都是需要通过肝脏来进行代谢的，如果吃过多药就会给肝脏带来很大的代谢负担，久而久之就会形成肝病。 所以日常一定要在医生的指导下用药。 第四个：喜食腌食 我们传统上很多的美食都是需要腌制的，例如一些泡菜，腊肠，腊肉，火腿等，这些食物在制作的时候为了其味道和保存的时间，难免会加入过量的食盐和其他的添加剂。 经过风干等一系列加工程序后，食物里含有的亚硝酸盐成分比较多，我们吃进去以后，容易加重肝脏部位的负担。 同时还会增加其他癌症发生的可能性，例如胃癌，肠癌等消化系统疾病。 注：图片来源于网络，如有侵权，联系删除！ 阅读全文 |
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