现代人普遍“上热下寒”，您需要引火归元!

“上热下寒”有什么症状？

除了又上火又怕冷，其实还有这些现象——

• 头面起疙瘩、口舌生疮，咽干咽痒；

• 经常觉得浑身无力、便秘、失眠、掉头发；

• 脸上爱长痘、长粉刺，反反复复；

• 经期经常延后、月经量少、痛经，并且人容易感到上火；

• 即使是夏天，小腿、大腿或腿关节都感觉到好冷。

只要上面有一项符合的话都可以考虑是否有上热下寒的问题。

什么叫上热下寒？

中医认为上热下寒就是阳盛于上，阴盛于下，上下不交通，又叫心肾不交，表现为上身特别是头、面、咽喉等有热象，而下身特别是下肢却是寒象的证候。

我们先来详细了解上热和下寒的主要表现——

上热表现：

反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、失眠这一系列上热证候。

下寒表现：

腰以下比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。严重的甚至热饮不敢喝，凉饮也不行。

因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。

你可能会问，不同的人群会有不同的现象吗？

一旦上热下寒，男性很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；

女性则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。

为什么现代人“上热下寒”现象较多？

• 缺乏运动；

• 寒凉的东西吃得太多；

• 经常生气、思虑过度也会造成上热下寒的体质；

• 天生肾阳不足；

上热下寒最主要体现在这个寒，女人一生要经历的：经、带、胎、产，全部是在身体中下部。

从青春期到绝经期有三十多年的时间每月都得跟月经打交道，经期的各种不注意；

还有生育后的女人，调理不及时或方法不当，最容易造成的就是下元的亏虚。

从中医角度来总结就是：“胃气不降，脾气不升，肾气不藏”。

本质是脾肾阳虚，阳浮于上，不能温煦下身。上热下寒，引火归元是最佳方法。