强烈推荐！全身基本拉伸长高 教你正确拉筋长高方法！

导读】只要每天花半个小时去练习这些动作就可以长高3厘米到4厘米，身材变好，小肚腩没了.... 何乐而不为呢 这些动作都是拉伸和矫正的动作，可以实现颈椎、腰部脊椎和腿部的同时增高，3到4厘米是非常实在！

我知道肯定会有人说这是真的吗？为什么总是说真的有用吗 ,， 反正我是每天练习拉伸 , 时间不等人， 你说是吗 。

 PS：魚釨已经为大家找到了这个合适的视频，大家只要按视频下功夫练习就好了！我知道有些人肯定又是看一看就扔一边了，但是我还是相信有少数人会听我的去练习！不求多，只要有那么几个人就好了！我会继续分享，创造价值的！

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人生总是很累的，你现在不累，以后就会更累。你流过多少泪，就有多少笑容在等待你。

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 魚釨有话说

 

拉伸改变的不仅仅是身高，拉伸是一项自然、放松的运动，
拉伸的同时可以让人精神焕发，当然也要注意姿势和方法正确。