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世界卫生组织对14个国家15个地区的2.5万名在基层医疗机构就诊的病人进行调查，发现27%的人有睡眠问题。美国的失眠率高达32%~50%，英国为10%~14%，日本为20%，法国为30%，我国也在30%以上。 据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠。一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%。 先来说说这睡不着。 严格地讲，中医里面很多病因病机，都会导致我们睡不着、入睡难。但是相对常见的，涉及人群最为广泛，乃是阴虚。 首先我们得知道，人的阴气，主宁静、濡润、安静、向下、内敛。阴不足，则虚阳浮越。就像两口子过日子，媳妇这边实在是太好欺负了，老公这边就开始飞扬跋扈了。这就是阴不敛阳。阳热之性因为阴不足而亢奋，这就是虚热、虚阳。这虚热和虚阳一旦多起来，就别想入睡了。 这方面比较典型的，就是一些失眠患者，很难入睡，躺在场上整宿无法入睡，同时舌红少苔，平时心中烦乱，头晕脑胀，心悸，有的时候还精神恍惚，腰腿无力酸软。 这怎么回事? 这就是典型的下焦之阴不足，然后导致心中之阴不足，使得虚阳浮越、心火亢盛，扰乱心神，从而就失眠了。 这样的一组症候，您不妨对照一下自己或者身边的人。这个时候，就是阴不足了。 接下来，说说多梦这件事。 其实，人睡觉的时候，都会做梦。人的睡眠分为长波睡眠和短波睡眠。其中，梦，就出现在短波睡眠状态中。如果感觉入睡中总做梦，梦境纷纭复杂，而且第二天醒来身体特别乏累，根本不解乏，这就要考虑是否缺乏深睡眠了。这也是一种睡眠障碍。 为什么会造成这样的现象呢？ 众多因素中，这里想提醒您高度关注“血虚”这件事。 血虚，哪里血虚啊？主要是心肝血虚。心藏神，心血虚则心神不得养。肝藏魂。肝血虚则魂不得安。这和多梦有什么关系呢？古人讲了，魂，是神的随从。《灵枢》说：“随神往来者谓之魂”。《类经》告诉我们：“魂之为言，入梦寐恍惚，变幻游行之境皆是也”。平时，当我们心血足，心神安定的时候，魂就会紧密跟随于心神，为心神所制。如果心血亏虚，心神不能主魂，则魂便独自往来，那“变幻游行”之境，就会纷纷出现了。于是，我们就多梦，在无意识状态下，那些支离破碎的片段纷纷上演。这就是为什么多梦、睡不实了。 这类人，其实也蛮多的。主要表现，就是日常多梦、健忘、心悸、肢体麻木、唇面发白，头晕目眩、两眼干涩、视物模糊、指甲不荣。这在一些上了年纪的人，尤其是女性身上，特别常见。这便是所谓心血虚了。 桐君阁为您推荐：千年养生第一方：还少丹，调养五脏，阴阳并补，能让人返老还童！ 如果您有入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦；睡过之后、还是疲倦；容易被惊醒，均可服用还少丹：让您远离失眠困扰，使你神清气爽，精力旺盛！ 功能主治 ■ 温肾补脾，养血益精。 ■ 用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳痿遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。 五大奇效 改善睡眠质量 失眠主要是由于机体阴阳平衡失调，阴虚阳盛，阳不入阴，神不守舍，心神不安所致。 方中远志、菖蒲能够益心增智安神，交通心肾，令水火既济。 治疗月经不调，白带异常及女性更年期综合征 经行无定期，经色淡红，质稀，腰膝酸软，为脾肾虚衰，气血不足，冲任失调所致。白带量多多因脾肾阳虚，寒湿下注所致。女性更年期主要因为肝脾肾功能失调。 方中以山药、枸杞、熟地为主药，能培补肾阴，生益精，山药又能益气补肾，有培补先后天之本的作用；巴戟天、苁蓉、牛膝具有温肾壮阳之功，同主药相合，阴阳并补。山茱萸、楮实子、五味子亦为补肾填精之品，楮实性虽寒，但有山药、茯苓相伍，取其助腰膝、益气力、补虚劳、壮筋骨之功；茯苓、红枣健脾和中助运，滋阴化源，先后天并补 增强性功能 肾病的主要病理为生长、发育和生殖功能障碍，水液代谢失常等，常见症状有男子阳痿遗精、精少不育、腰膝酸软等 方中以山药、枸杞、熟地为主药，能培补肾阴，生益精。巴戟天、苁蓉、牛膝具有温肾壮阳之功，同主药相合，阴阳并补；山茱萸、楮实子、五味子亦为补肾填精之品，楮实性虽寒，但有山药、茯苓相伍，取其助腰膝、益气力、补虚劳、壮筋骨之功。 保持精力旺盛 肾虚容易导致神疲乏力，精神不振，无精打采。 方中山药、枸杞、熟地为主药，能培补肾阴，生益精，山药又能益气补肾，有培补先后天之本的作用； 改善记忆力 肾虚会引起健忘，记忆力减退等症状。 方中山药等15味中药，是以补肾健脾著称的中药古成方，主治脾肾虚寒，健忘，记忆力减退。 五脏同补，阴阳双补 还少丹的处方记载于《清太医院配方》中的“仙人还少丹”，就是民间所说的“打老儿丸”。经过几百年的流传，至今已有很多版本。方子的药物种类与配伍比例也不尽相同，早起流传的方子处于保守的原因，甚至没有留下剂量。清代，经过太医院御医的不断完善和总结，开始有了具体的剂量。历经千年验证，被誉为“千年养生第一方”！ 苁蓉、巴戟--能入肾经血分；茴香--能入肾经气分，两者可同补命门相火之不足，火旺则土强而脾能健运矣。熟地、枸杞--补水之药，水足则有以济火，而不亢不害矣；杜仲、牛膝--补腰膝以助肾。茯苓、山药--渗湿以助脾。山茱、五味--生肺液而固精。远志、菖蒲--通心气以交肾。大枣--补气益血，润肺强脾。楮实--助阳补虚，充肌壮骨。 全方可以益肾滋阴，温阳健脾安神，而具有脾肾双补功能，起到调整阴阳之平衡，解除临床之症状，故收到较好疗效。 对于血虚引起的失眠，桐君阁为您推荐：归脾片，气血双补治疗身体虚弱的经典方。 归脾片  功能主治： 益气健脾，养血安神。 用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。  适应症 1、气虚：少气懒言、倦怠乏力、自汗等； 2、血虚：头晕、头发萎黄、爪甲色白、月经量少等； 3、脾气虚：食少、腹胀、便溏、消瘦、各种出血等； 4、心血虚：心悸、失眠、健忘等。 产品特点 1、无糖型、养气血 2、见效快、症状消 3、崩解快、吸收好 4、属医保，安全有效 |
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