骨科专家从来不做9种姿势，你却天天在做

▲专家提醒你一定要注意常见伤骨动作，保持正确姿势，保护骨骼健康。

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如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉中会加速骨骼老化，可能导致身材变形，诱发诸多健康问题。

本文指导专家：

娄思权 北京大学第三医院骨科主任医师；

王安庆 中国康复研究中心骨科主任。

值班编辑：郭芙蓉      编审：李小不